Відновлення розладів харчування 5 пісень, щоб тримати вас зосередженими
Дивно, наскільки потужною (і позитивною!) Може бути музика. Це може допомогти нам зосередитися або бути більш уважними. Це може відволікти нас від настирливих думок або складних часів їжі. Це може допомогти нам розслабитися або заспокоїти наш розум, коли ми стурбовані, або скрасити наш день, коли це потрібно.
Насправді музика може зіграти головну роль у відновленні та лікуванні розладів харчової поведінки - ми часто використовуємо її тут, у Walden! Це також може бути ефективним терапевтичним втручанням для інших станів психічного здоров'я, таких як тривога, депресія та/або розлади вживання наркотичних речовин.
Ось кілька мелодій, які можуть надихнути вас у подорожі відновлення розладу харчової поведінки:
Крістіна Агілера - Боєць
Ви не можете скласти список відтворення без цього відступу пісні Крістіни Агілери "Винищувач" від 2002 року. Ця пісня допоможе вам розповісти про свій харчовий розлад:
Кеша - молитва
Нова пісня Кеші «Молитва» надсилає потужне послання до її минулого. Кеша була відкритою щодо своєї боротьби з розладом харчової поведінки, сексуальним насильством, тривогою та депресією. Її минулий досвід допоміг їй створити гімн, в якому вона розповідає свою історію, співаючи:
"Я пишаюся тим, хто я є
Більше немає монстрів, я можу знову дихати
І ти сказав, що я закінчив
Ну, ти помилився, і зараз найкраще ще попереду
‘Тому що я можу зробити це самостійно
І ти мені не потрібен, я знайшов силу, якої ніколи не знав
Я принесу грім, я принесу дощ, о
Коли я закінчу, вони навіть не знатимуть вашого імені "
Демі Ловато - хмарочос
Ще одна художниця, яка відверто обговорює свій розлад харчової поведінки, - Демі Ловато. У своїй пісні "Хмарочос" вона безпосередньо говорить про свій розлад харчової поведінки та про те, як це її зламало. Однак вона змогла піднятися, почуваючись розбитою. У пісні вона співає: