Відпустіть важкий багаж із зайвою вагою після 50 і шістдесяти років
Ви пам’ятаєте часи, коли якийсь блискучий новатор побудував валізу з колесами? Днями я пройшов через три термінали зі своїм багажем і був такий вдячний за ці колеса.
Багато разів я приїжджав до місця призначення з болем у спині чи хворими плечима, але не більше завдяки колесам.
Сьогодні у більшості з нас є багаж на колесах, щоб полегшити подорож. Але ми все ще носимо інші види «багажу» довкола весь день, щодня. Цей багаж - це надмірна вага.
Надмірна вага лягає на тіло так само, як справжній багаж, але полегшення від нього немає. Він є сидячи, стоячи, гуляючи, піднімаючись сходами - навіть коли спить.
Яким було б життя, якби ви скинули десять, двадцять, сорок чи шістдесят фунтів зайвої ваги? Скільки у вас зайвої енергії?
Наскільки простіше було б прогулятися, взяти з собою дитину, зіграти в гру в гольф або пронести продукти по східцях? Як би почувалися ваші суглоби, якби ви не носили такої зайвої ваги?
Втрата ваги може здатися складною, але якщо у вас відчутно надмірна вага, подумайте, як важко робити те, що робиш щодня. Як тільки ви уявите собі життя з меншою вагою, ви можете запланувати досягнення цієї мети.
Як і все, що ми хочемо досягти в житті, потрібна увага та рішучість, щоб почати скидати зайву вагу. Для цього також потрібні знання. Я допоміг сотням жінок змінити їжу, і найголовніший факт, яким я поділюся з вами, полягає в наступному: не дотримуйтесь дієти.