Відступ кишечника, який може змінити ваше життя на 10 найкращих
Слідкуйте за автором цієї статті
Дотримуйтесь тем у цій статті
Поки німці та австрійці десятиліттями регулярно приймають тайм-аут для посту, детоксикації та перетравлення їжі, більшість країн світу, особливо британці, лише зараз уловлюють. Нижче наведено найкращі в світі ретрити та програми кишечника, які дозволять вашому сантехніці відпочити та допомогти покращити всі аспекти здоров’я, включаючи ожиріння, рівень метаболізму та навіть психічне благополуччя.
Оригінальний FX Mayr
Знаменитий FX Cure забезпечує голодування, щоб відпочити кишечник, перш ніж запровадити простий, заспокійливий тариф: гречані булочки, йогурт з овечого молока, вершкові супи та їх чарівний бульйон. Уважне (навіть безшумне) вживання їжі без стресу є ключовим фактором, з великою кількістю жування для оптимального травлення.
Регулярні обирають на тиждень ретельні медичні перевірки (непереносимість їжі, генетичний аналіз мікробіомів, гідротерапія товстої кишки), фізичні вправи та такі процедури, як обгортання сітчастої квітки, що звучить буколічно. Новим цього року є терапія мітохондріями, яка сприяє метаболізму та розщеплює жирові відкладення для посиленого схуднення. Сам центр далеко не спартанський, весь білявий ліс, великі вікна та вид на озеро.
Семиденна програма FX Mayr Cure від 1300 фунтів стерлінгів, проживання від 190 фунтів стерлінгів за ніч (original-mayr.com).
Lanserhof Tegernsee, Німеччина
Протягом 30 років цей медичний заклад - дивовижно мінімальне місце із просторами скла, модрини та каменю з видом на поле для гольфу, озеро та пагорби - практикує концепцію LANS Med: синергію натуропатії та найсучасніших ліків, заснованих на на відпочинок, очищення, тренування, заміщення, фізичні вправи та уважність.
Медичні оцінки стану здоров’я товстої кишки та кишечника допомагають адаптувати програми гостей для детоксикації або схуднення, дотримуючись методу Майра протягом тижневого голодування, щоб відпочити кишечник та очистити їх нутрощі. Дієта бульйонів, гречаних тостів та йогурту з овечого молока доповнена численними ваннами, скрабами, пакетами та масажами, і ви залишитесь озброєними індивідуальним планом харчування.
Сімейне проживання в готелі Lanserhof Tegernsee починається з 4550 фунтів стерлінгів для одномісного розміщення в спальні з двоспальним ліжком і включає пакет основних послуг LANS Med (lanserhof.com).
Viva Mayr Altaussee, Австрія
Вважаючи, що всі хвороби випливають з хворобливої травної системи, лікування тут (в ідеалі більше 10 днів) передбачає щоденний клей солей Глаубера (Епсома) та цитрату магнію на сході сонця, очищаючи організм від токсинів шляхом очищення кишечника (золоте правило: воно прострілює через система, так що не ризикуйте далеко від loo).
Що обнадійливо, щоденні медичні консультації відстежують прогрес. Втрата ваги розглядається як додаткова користь, і нещодавнє дослідження медичного директора доктора Шуберта також вказує на те, що поліпшення стану кишечника може навіть зменшити сезонні алергії, такі як сінна лихоманка. Тут є і м’якший бік - повітряна йога, походи на озеро, масаж, сходження на гори та заспокійливі види. Ви також можете отримати ліки в його новій лондонській денній клініці на Харлі-стріт.
Park Hotel Igls, Австрія
Поєднуючи принцип Майра з передовими медичними тестами, Igls є серйозним медичним центром з детоксикації. Всесвітньо відомі фахівці з університетської лікарні Інсбрука зосереджують увагу на профілактичній медицині, причому режими їжі рухаються від нуля (голодування) до більш твердої сімки (енергетична дієта).
Меню, звичайно, робить акцент на загоєнні кишечника і наповнений органічними, заспокійливими та місцевими інгредієнтами. На доповнення до детоксикації є м’які фізичні вправи в околицях альпійської місцевості та персоналізовані процедури, такі як щоденні гідротерапії Кнайпа, гаряче обгортання живота та компрес печінки.