Відсутність їжі після 16:00 - чи це можливо
П’ятниця, 25 лютого 2011 року
Останні кілька днів я випробовував новий графік харчування, щоб не їсти після 16:00. Раніше я намагався обмежити калорії до 1500 щодня, але виявляв, що в середині ранку та в другій половині дня я ставав млявим і хитким.
З моменту закінчення їжі в 4, я їв більше раніше в день. Плюсом став стрибок енергії протягом дня, відсутність млявості та хиткості та (дивно) більше енергії ввечері. Негатив був у тому, що я більше не можу їсти, коли моя сім'я їсть за вечерею.
Хтось ще пробував такий графік харчування? Це спрацювало на довгостроковій основі? Які ваші думки? Я б хотів почути ідеї! mydailyavocado.com
- Повідомити про недоречний коментар
- Моя SparkPage
так, не працюй, б. в. Я люблю їсти з родиною!Я просто їв о 1 годині ночі, до н. Е. Сьогодні я справді був під моїми оцінками! Я пропустив їжу! мій графік божевільний; p, тому я люблю гнучкий! Я маю справу з випивкою монстра! Друзі СП допомагають підтримувати відповідальність!
- Повідомити про недоречний коментар
Я, як і багато інших, виріс у 50-ті роки, коли це було триразове харчування на день, найчастіше в колі сім'ї за столом. Не думаю, що якби в мене все ще були діти вдома, я міг би від цього відмовитись. Бути з ними та навчати їх про сімейне коло життя - це так важливо. Однак це ваша подорож, і вам потрібно змусити її працювати для вас. Бажаю тобі добра.