Відсутність сну, пов’язаного з ожирінням у дітей - ABC News

Нове дослідження виявило зв’язок між недосипом та нездоровою вагою тіла.

24 січня 2011 р. ? - Як ніби батькам потрібна інша причина для дотримання режиму ліжка своєї малечі: Нове дослідження виявило зв'язок між відсутністю сну та нездоровою вагою тіла.

язаного

У звіті, опублікованому в останньому випуску "Педіатрія", йдеться про те, що маленькі діти, які економлять на сні як протягом тижня, так і у вихідні, мають чотирикратний ризик ожиріння в порівнянні з більш спокійними однолітками.

За допомогою спеціального зап’ястного пристрою слідчі Чиказького університету протягом тижня відстежували режим сну 308 дітей з Луїсвілля, штат Кентуккі, у віці від чотирьох до 10 років. Перед дослідженням молоді випробовувані були визначені як нормальні, із надмірною вагою або ожирінням на основі оцінок індексу маси тіла (ІМТ), показника жиру в організмі на основі зросту та ваги.

Загальний час сну для дітей, що страждають ожирінням, був більш різним у вихідні, ніж у навчальні дні, і вони, як правило, отримували менше наздоганяючого сну порівняно з молоддю із нормальною та надмірною вагою. Ті, хто загалом виспався найменше, мали в 4,2 рази вищий ризик перекинути терези на рівні ожиріння, ніж інші діти. Коли дослідники довільно брали зразки крові у третини дітей, найважчі діти також мали найнездоровіші профілі крові.

Навіть діти, які мало дрімали протягом тижня, але зуміли компенсувати невелику частину пропущеного сну у вихідні, втричі збільшили ризик ожиріння. Це вказує на те, що діти у найважчому кінці діапазону ваги, здається, не отримують стільки "наздоганяючого сну" у вихідні, як діти з нижчим ІМТ.

"Якщо дитина схильна до ожиріння, але достатньо спить, вона, швидше за все, буде захищена, ніж якщо вона не спить стільки, скільки їй потрібно", - прокоментував доктор Девід Гозал, один з провідних дослідників дослідження та голова відділення педіатрії в Університеті Чикаго в штаті Іллінойс. "Наздоганяючий сон кращий за ніщо і може допомогти, але ми не вважаємо, що він може забезпечити повний захист".

Видатний дослідник сну доктор Філліс К. Зі, директор Центру розладів сну в лікарні Північно-Західного меморіалу, погодився. "З'являється все більше доказів зв'язку між тривалістю сну та ожирінням у дітей. Що нового ... можливо, навіть важливішим, ніж тривалість сну, є вплив щоденної мінливості часу неспання на регулювання ваги".