Відсутність заперечення - це добрий знак Science The Guardian

Найкраща продумана дієта не буде працювати, якщо люди не можуть її дотримуватися. Усі дієти просять людей уникати їжі. Наприклад, вони заявляють, що ми повинні їсти менше калорій, їсти менше жиру або уникати нездорових закусок, таких як чіпси та шоколад. Але ці спроби уникнути зрештою змушують людей зайнятись їжею. Наче думка «сьогодні я не буду їсти шоколад» робить вживання шоколаду пріоритетом. Крім того, люди, які дотримуються дієти, іноді виявляють знижений настрій і повідомляють про голод.

відсутність

Під час експерименту Алок чітко продемонстрував посилене занепокоєння їжею як з точки зору того, що і де їсти. Він також повідомив про початковий ріст голоду. Всі ці зміни відповідають тому, що ми могли б очікувати від дієти в цілому

Але Алок не виявляв ні бажання порушити дієту, ні бажання переїсти, ні зниженого настрою. І його посилений голод нормалізувався через перші пару тижнів.

Я б припустив, що Еткінс може викликати занепокоєння їжею, але без заперечення. Оскільки в ньому зазначено, що "не їжте вуглеводів", а рис, картопля, макарони та хліб не є нашими лікувальними продуктами, якщо їх не їсти, то не виникає почуття туги, яке ми спостерігаємо при інших дієтах.