Відзначати Національний місяць харчування ; правильно харчуючись, кусайте кусайте - Новини - Новини-журнал Alice Echo

BENAVIDES - Академія харчування та дієтології запрошує Вас відсвяткувати Національний місяць харчування (R) з цьогорічною темою "Їжте правильно, кусайте кусайте!" За даними Академії харчування та дієтології, цьогорічна тема "не тільки подобається дітям та дітям у душі, але і" покусуй "також підтримує філософію, згідно з якою кожен маленький (або укусний!) Раціон є кроком у правильний напрямок. Невеликі цілі/зміни можуть мати сукупний оздоровчий ефект ". Емі Вальдес, спеціаліст з розширених програм AgriLife Extension, ділиться, що "Національний місяць харчування - це чудовий спосіб для нас розпочати свій рік правильно і зосередитись на важливості вибору здорової їжі та включенні фізичної активності в наш розпорядок дня".

харчування

Відповідно до ChooseMyPlate.gov, схема здорового харчування повинна включати різноманітні продукти, включаючи:

* Такі фрукти, як банани, полуниця, яблука, груші, виноград

* Овочі, такі як морква, цибуля, зелений перець, баклажани, кукурудза