Військова дієта для подолання реактивного відставання, яка насправді працює
Разом із винаходом літака світ отримав нову біду - реактивне відставання. Для мандрівників, які не хочуть пропустити хвилину екскурсій та ділових людей, які повинні залишатися зосередженими на важливих зустрічах, реактивне відставання може спричинити великі незручності. Але завдяки деяким простим правилам, створеним Чарльзом Фредеріком Еретом, молекулярним біологом із США, більше немає потреби витрачати половину своєї поїздки, намагаючись наздогнати сон і викинути назад велику кількість кофеїну.
Світла сторона знайшов дієту проти падіння літаків Аргонне, щоб допомогти кожному туристу швидко пристосуватися до нових часових поясів і зробити досвід подорожей набагато багатшим.
Визначення та підготовка
Дієта Аргонна складається з чергування бенкету та посту протягом 4 днів до польоту. Найважливішим прийомом їжі є сніданок - він повідомляє нашим внутрішнім годинникам і шлунку, що день розпочався. На початку важливо зрозуміти, коли настає час сніданку у вашому пункті призначення - це буде початок і кінець кожного «дня» дієти.
Важливо: кава, чай, алкоголь та безалкогольні напої напої, що містять кофеїн, дозволяються лише між 15:00 та 17:00. Всі інші страви можна вживати в звичайний час.
День 1: святковий день
У цей день це важливо вживати їжу з високим вмістом білка. Наприклад, сніданок і обід повинні містити яйця з беконом, сир, м’ясо, білкові пластівці, варену сушену квасолю або горох. За ними повинен бути вечеря з високим вмістом вуглеводів, як макарони, млинці, картопля, рис, хліб або солодкий десерт. Ви повинні вживати кофеїн лише між 15:00 та 17:00 в домашньому часовому поясі.