Виклик здоров’ю та втраті ваги; Завжди їжте після 19:00; Частина 2; Найкраще домашнє життя
Цей допис вам пропонує наш спонсор “Завжди їжте після 19:00”. Висловлені нижче думки - це мої власні
"Ті, хто снідав, в кінцевому підсумку з'їдали приблизно на 260 калорій більше на день", - зазначив огляд. Ті, хто пропускав сніданок, були приблизно на один фунт легший за тих, хто снідав. Ці результати привели дослідників до висновку, що сніданок - це не обов’язково хороша стратегія для схуднення. Науки насправді немає. Сніданок цілком може бути найменш важливою їжею дня ".
Ось лише один із міфів, який Джоел Маріон розвінчує! Я почав слідувати його програмі і виявив, що вона добре працює для мене. Періодичне голодування - чудовий спосіб утримати вагу. Це лише одна частина його програми, і я радий розпочати реалізацію його стратегій схуднення.
Якщо ви ще не готові до першої частини цього завдання, ви можете знайти його тут
Завжди їжте авторські запитання та відповіді
Q1: Що надихнуло вас на написання книги?
Після написання 6 найкращих книг було очевидно, що існувало 2 величезні помилки щодо дієти, які потрібно було викрити. По-перше, ви не можете їсти пізно ввечері або перед сном, що, на думку науки, НЕ відповідає дійсності. А по-друге, ви не можете їсти великі порції, які задовольняють ваш природний інстинкт. Ця книга вирішує обидві ці проблеми, надаючи на основі фактичних даних приємний підхід до дієти, який може використовувати будь-яка людина для швидкого досягнення своїх цілей щодо схуднення.
Q2: Ви шість разів найбільш продаваний автор, чим ця книга відрізняється від ваших інших?
Хоча багато концепцій подібні, найбільша відмінність полягає в тому, що не потрібно позбавляти себе улюблених страв. Вам не доведеться мати справу з тягарем їжі кожні кілька годин. І вам не потрібно пропускати вуглеводи під час обіду або уникати їжі перед сном.