Вілланова їсть чудовий університет Вілланова
Новини VEG
Харчові послуги Villanova з гордістю представляють VEG, програму харчування, розроблену для всіх!
Дуже часто ми чуємо про модні дієти і дивуємось, чому вони не працюють!
Кожен організм різний і має різні харчові потреби!
VEG розшифровується як "Вільянова їсть чудово". Обідні служби Villanova прагнуть щодня пропонувати вам страви зі щільною поживною кухнею в кожному з наших 18 закладів харчування в кампусі. Ми розробили Програму харчування, якій кожен може слідувати, щоб зробити більш уважний вибір. Збільшити харчування так само просто, як прийняти більше дієтичних рішень на рослинній основі. Ми ввели концепції, які не вимагають підрахунку калорій або вуглеводів, а зосереджуємося на вживанні цілісних продуктів, які є менш обробленими та кориснішими.
Ось наші чотири простих концепції, яких слід дотримуватися, щоб природно збільшити своє харчування:
- Робіть фрукти та овочі центром вашої тарілки під час кожного прийому їжі
- Збільште споживання прісної води. Скоротіть споживання солодких та штучно підсолоджених напоїв
- Збільште споживання цільнозернових злаків і зменште споживання високообробленої їжі
- Зменште споживання білка тваринного походження, зменшіть розмір порцій наполовину