Вимірювання жиру в організмі та безпека в молодіжній боротьбі, що порушує м’язи

Дуг Дюпон

Міцність та кондиціонування

вимірювання

Що стосується молодих спортсменів, чим більше ми маємо інформації про здорові практики, тим нам краще. Це особливо актуально, коли мова йде про такий настільки вибагливий вид спорту, як боротьба. Незважаючи на те, що існує безліч досліджень з вирізання ваги, є й інші проблеми, які ми не можемо ігнорувати навколишньою молодіжною боротьбою. Ці питання обговорювалися в недавньому дослідженні, опублікованому в Journal of Strength and Conditioning Research.

Дослідників у дослідженні зацікавили два питання:

  • По-перше, чи є боротьба здоровим заняттям для молодіжних спортсменів? Це напружений вид спорту, тому знання, чи безпечно це для дітей, є першорядним.
  • Робіть вимірювання ІМТ або шкірних складок точно, щоб перевірити рівень жиру в організмі молодих борців?

Ці цілі можуть здатися дивним чином різноманітними для одного дослідження, але вони, безумовно, пов’язані. Коли спорт використовує вагові класи, спортсмени, батьки та тренери завжди турбуються про безпеку. Дорослі повинні бути обережними, контролюючи як інтенсивність тренувань, так і практику зміни ваги. Тренери також повинні забезпечити точність вимірювальних інструментів, які вони використовують для контролю ваги. Якщо ваші вимірювання вимкнені, то безпеку можна порушити.

Перший результат дослідження стосувався відчутних несприятливих наслідків легкої атлетики у молодіжних учасників. Деякі люди переживають, що участь у молодіжній атлетиці може мати негативні наслідки, наприклад, затримка зростання. Група борців, що брали участь у дослідженні, підтримувала нормальні схеми зростання протягом усього восьмирічного періоду участі в легкій атлетиці, як вимірювали дослідники. Насправді, основна різниця між борцями та загальною популяцією полягала в жирі в організмі. У борців рівень жиру був нижчим, ніж у загальної групи населення.