Віная - Фізичні вправи як обмін стеками буддизму ченців

Чи дозволено монахові вправляти тіло, щоб підтримувати його у здоровій формі? Я вважаю як "здоровий", так і "придатний" як прихильність, але чи існує загальне правило/вчення, яке пояснює це?

фізичні

9 Відповіді 9

Здорове і підтягнуте тіло не потрібно сприймати як прихильність. Якщо монах прийняв обітницю Бодхісаттви, вся його діяльність буде здійснюватися з бажанням принести користь іншим. Здорове тіло насправді є дуже корисним інструментом, якщо хтось хоче допомогти іншим істотам. Протягом довгого життя, вільного від хвороб, можна зробити набагато більше, ніж за коротке життя, завдяки численним відвідуванням лікарів та лікарень (що, як правило, коштує дорого). Дорогоцінне людське тіло - це також тема різних вчень (див. Те чи інше), які запрошують нас усвідомити, як рідко можна отримати добре функціонуюче людське тіло і як легко його втратити. Маючи це на увазі, підтримувати здорове тіло - це дуже мудра річ.

У тибетському буддизмі одна з основних практик медитації включає фізичні поклони. У традиціях Ваджраяни всі практикуючі - ченці та миряни - повинні виконати щонайменше 100 000 поклонів як частину попередньої практики. Деякі практикуючі продовжують робити поклони щодня, і навіть Далай-лама зізнався, що справді робить їх щодня.

Далай-лама щодня займається фізичними вправами, включаючи ходьбу на біговій доріжці, якщо надто мокро, щоб виходити на вулицю - http://www.dalailama.com/biography/a-routine-day. Для мене це має сенс, оскільки, враховуючи, що це людське життя дуже дорогоцінне тим, що воно дає нам можливість рухатись до просвітлення, з цього випливає, що добре підтримувати тіло в живих до тих пір, поки це розумно можливо.

Тут Юттадхаммо дає цікавий погляд на цілі вправи: https://www.youtube.com/watch?v=qJifR6EGTb8. Він каже, що фізичні вправи "не грають ніякої ролі", звичайно, для освіченої істоти, хоча, я думаю, він також мав на увазі людей, які хочуть стати просвітленими. Але я думаю, що його загальна думка полягає в адекватності. Він не заперечує, що корисно, наприклад, їсти достатньо, щоб мати можливість медитувати, але, здається, його позиція полягає в тому, що поза цим немає сенсу.

Мене звати Томас. Я був чернем дзен 2 роки! Фізичні вправи були ключовою частиною мого дня та багатьох інших ченців та черниць.

У своїй чудовій книзі Джека Корнфілда, автором Джеком Корнфілдом, він сам буддистський чернець під керівництвом Аджана Чана протягом декількох років розповідає про фізичні вправи та кілька інших звичних речей, які монахи ігнорують, щоб однодумно продовжувати просвітлення. Він не радить від такої екстремальної поведінки та закликає ченців та духовних шукачів не ігнорувати нормальний здоровий спосіб життя.

Він розповідає про інтерв'ю з кількома ченцями, які страждали на цукровий діабет та іншими захворюваннями способу життя, які виникали внаслідок невживання здорової їжі, нетренування, розвитку відрази до свого тіла і, як наслідок, недостатньої турботи.

Тим не менш, дзен-монахи та черниці за традицією Тіч-Нат-Хань виконують десять уважних рухів щодня групою. Це повільний набір вправ, який слід виконувати з увагою. Сама по собі це медитація, яку монахи виконують так красиво. Його наказ порушує традицію кількома способами, включаючи дозволяючи ченцям готувати власну здорову їжу, замість того, щоб залежати від подарованої їжі. Логічна річ у цьому віці. Хтось із сливового села сказав мені, що раніше вони отримували їжу, але від цього всі часто хворіли, тому Тей змінив правила, дозволяючи ченцям по черзі готувати власну здорову веганську їжу і їсти тричі на день. Ченці також модифікували свою уніформу з традиційних в'єтнамських суконь відповідно до французького клімату.

Можливо, у часи, коли ченці ходили лише з місця на місце, це було більш ніж достатньо вправ. У сучасний час, особливо в таких країнах, як Таїланд, де ченці часто живуть у містах і можуть безкоштовно їздити на автобусах, поїздах, де зазвичай хтось платить за проїзд або пропонує їздити, ходьба мінімальна. Крім того, набожні люди часто пропонують в чаші ченця багату або особливу їжу, оскільки вважають, що це приносить їм додаткові заслуги. Тож їжа для виживання перетворюється на достаток. Вживання одноразової їжі на день означає, що організм переживає глікемічний шок після їжі, що може негативно впливати на секрецію інсуліну в деяких.

За деякими даними, Бодхідхарма дозволяв його ногам загнити, сидячи в позі зі схрещеними ногами дев'ять років. Положення на схрещених ногах може зупинити кровотік, що не є проблемою протягом декількох годин, але якщо чернець годинами регулярно сидить у цьому положенні, можливо, очікуються погані побічні ефекти. Такі установки та зразки для наслідування не допомагають.