Виноград проти родзинок - чит-денний дизайн

дизайн

Це НЕ публікація "їж це, не те". У родзинках немає нічого поганого, і я не кажу тобі, щоб замість нього вибирали виноград. Насолоджуйтесь ними обома. Але тут є велика різниця в обсязі, і це важлива тема для розуміння.

Ви можете кинути жменю родзинок, але ви будете дивитись на набагато більше калорій і цукру, ніж якщо вам сподобається жменя винограду. І будьмо справжніми, хто перестане їсти після однієї купки? Насолоджуйтесь кількома жменями родзинок, і це в підсумку стане суттєвою різницею, ніж якби ви закушували виноградом.

То чому родзинки упаковані набагато більше цукру? Всупереч поширеній думці, висушування плодів не призводить до збільшення кількості цукру. Насправді, з погляду, родзинки та виноград майже однакові ... Я маю на увазі, родзинки - це виноград, але більшість води у них видалено. У харчовому відношенні 20 родзинок по суті дорівнює 20 винограду, але існує велика різниця в обсязі. 20 родзинок навіть не становитимуть жменю, тоді як 20 винограду можуть стати надійною закускою, сидячи за робочим столом.