Випадання волосся після різкої втрати ваги та дієти з контролем калорій
Ім'я: Соломон
Питання: Привіт, мені 18 років і приблизно 4 тижні тому я помітив значне збільшення випадіння волосся. Близько 2015 року я зіткнувся з дорогою і втратив 4 камені приблизно за 4 місяці. Після того, як я щойно втратив 4 камені, моє волосся, з нічого, почало так сильно линяти, і стільки моєї шкіри голови на вершині стало видно, коли я прийняв душ. Я дослідив причини цього, і все, що я побачив, - це MPB, який, на мою думку, мав. Це призвело мене до депресії, однак я видужав, і приблизно через 7 місяців моє волосся відродилося і знову загусло, не помітивши цього, поки я не подивився в дзеркало і не зрозумів.
Тепер до 2017 року; підтримавши свою вагу близько року, я вирішив знову дотримуватися дієти і через 3 тижні втратив ще один камінь. З тих пір і дотепер я з’їдаю менше 500 калорій у понеділок, а решту днів тижня я голодую цілий день і обідаю лише. Пару тижнів тому я помітив, що моє волосся випадає більш ніж нормально, також на подушці. За пару тижнів я перейшов від густого волосся до витончення. Я постригся, оскільки мені було досить бачити своє волосся скрізь і помітили, що відразу за моєю лінією волосся стало дуже тонкою, моя лінія волосся незмінена і моя корона, однак моє волосся стало тоншим і особливо відразу за лінією волосся.
Будь ласка, допоможіть мені. У мене є родичі, які пройшли MPB, усі на моїй мамі. І я боюся, що переживаю це. Ніхто не помічає мого худіння лише на мені, особливо коли я приймаю душ, моя шкіра голови видна, коли вона була товщі пару тижнів тому. Також безпосередньо перед тим, як я постригся, я зробив невеликий тест, розчесав маківку голови, і вийшло багато волосся і розчесало потилицю, на яку зазвичай не впливає MPB, а також вийшло багато волосся. Моє волосся - це 90% довгі пасма з білою цибулиною в них. Що зі мною відбувається? Будь ласка, допоможіть.
Відповідь: Привіт, Соломоне. Хоча нам доведеться обстежити вас, щоб поставити підтверджений діагноз, з того, що ви тут говорите, є дві проблеми, які потенційно можуть бути присутніми, які можуть спричинити ваш втрата волосся. Один з них є генетичним, а другий пов’язаний з вашими надзвичайними втратами ваги та обмеженими харчовими практиками, хоча обидва вони пов’язані.
Перший - це Телогенний ефлювій і це тимчасова форма випадіння волосся, яка представляється як випадання волосся з усієї шкіри голови. У деяких випадках це може призвести до падіння щільності волосся приблизно на 50 відсотків, хоча є повідомлення, що цей показник сягає 70 відсотків. Ваш краш-дієта і плани харчування для підтримки втрати ваги, ймовірно, будуть, якщо не єдиною причиною, то важливим фактором, що спричиняє цей стан.
Тіло потребує збалансованого підходу до харчування, при цьому їжа, яка регулярно вживається, містить широкий спектр вітамінів і мінералів, необхідних для підтримки його нормального функціонування, включаючи функціонування циклу росту волосся. Якщо ви хочете поповнити поживні речовини, необхідні для здорового росту волосся, тоді спеціально харчова добавка можна взяти. Зв'язки між харчові дефіцити і випадання волосся добре відомі, як і ризики випадання, пов’язані з цим швидке схуднення. Померти з голоду - незалежно від того, споживаєте ви їжу чи суворо обмежуєте споживання калорій - може підштовхнути організм до режиму «бій або політ». Це не тільки призводить до накопичення запасів жиру, але це також може призвести до виробництва стрес гормони адреналін і кортизол - це, в свою чергу, може призвести до витончення волосся по всій шкірі голови.