Випадково надмірна вага виріши свою головоломку для схуднення Ліббі Уівер
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про випадкову надмірну вагу
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Дякую NetGalley та видавцю за те, що надали мені безкоштовну електронну копію цієї книги для ознайомлення.
Прочитання цієї книги зайняло більше часу, ніж передбачалося, оскільки вона була щільнішою, ніж я очікував. Я знайшов частину цієї книги захоплюючою, побачивши, як тіло працює разом. Однак інші частини читаються як підручник з біології.
Інформації багато, мабуть, занадто багато, щоб запам'ятати за один прохід. Я виділив деякі ідеї та додав до закладок кілька сторінок, до яких можна повернутися. Думаю, було кілька ідей Дякую NetGalley та видавцю за те, що надали мені безкоштовну електронну копію цієї книги для ознайомлення.
Прочитання цієї книги зайняло більше часу, ніж передбачалося, оскільки вона була щільнішою, ніж я очікував. Я знайшов частину цієї книги захоплюючою, побачивши, як тіло працює разом. Однак інші частини читаються як підручник з біології.
Інформації багато, мабуть, занадто багато, щоб запам'ятати за один прохід. Я виділив деякі ідеї та додав кілька сторінок у закладки, до яких можна повернутися. Думаю, було кілька ідей, яких я раніше не чув і міг спробувати. Наприклад, я ніколи не вважав, що вживання води під час їжі може послабити кислотність у моєму шлунку та змінити травлення їжі.
Одне, на що я не очікував, було те, що книга включає раніше написані статті, а не такі теми, як здоров’я грудей та вживання алкоголю. Автор добре виконав роботу, застосувавши статті до того, що вона обговорювала у книзі, і вони включали цікаву інформацію. Були також кейси з практики автора, які було цікаво прочитати.
У книзі було кілька повторень, як це, здається, буває у багатьох книгах жанру самодопомоги. Іноді це може трохи засмучувати.
Загалом, я виявив, що це дещо цікава книга, але, часом, трохи надто технічна. Варто прочитати, якщо ви боретеся з втратою ваги і не знаєте чому.
. більше
Hay House та NetGalley надали мені електронну копію "Випадково надмірна вага" в обмін на чесний огляд.
Автор Ліббі Вівер має кілька корисних порад для читачів, які прагнуть внести позитивні зміни у своє життя. Випадково надмірна вага призначена для читання від початку до кінця, оскільки це допоможе читачам визначити сфери, де підтримка найбільше потрібна, та запропонувати здорові рішення. Книга починається з невеликого уроку історії про те, як люди еволюціонували у своєму здоров'ї, і ми, Хей Хаус та NetGalley, надали мені електронну копію "Випадково надмірна вага" в обмін на чесний огляд.