Вираження грудного молока та зберігання грудного молока Мережа виховання дітей
Зціджування грудного молока - це коли ви виймаєте молоко з грудей.
Можливо, ви захочете вицідити своє грудне молоко, тому що ваші груди відчувають набряк чи набряклість або тому, що ви хочете, щоб трохи грудного молока зберігалося в холодильнику або морозильній камері для подальшого використання.
Деяким жінкам це легко висловити, а іншим жінкам важче. Іноді може знадобитися деякий час, щоб навчитися висловлюватися.
Різні жінки можуть видавати різну кількість грудного молока. Це залежить від багатьох речей, включаючи ваше тіло, останнє годування дитини, вік дитини та як часто ви висловлюєтесь.
Якщо ви не можете зцідити багато (або будь-якого) молока, зверніться до акушерки, медичної сестри дитини та сім’ї або консультанта з лактації, щоб переконатися, що ви правильно зціджуєте. Консультант Австралійської асоціації з грудного вигодовування (ABA) також може допомогти - зателефонуйте на Національну телефонну лінію догляду за грудним вигодовуванням на 1800 686 268.
Існує три способи вираження:
- вручну
- з ручним насосом
- з електричним насосом.
Більшості матусь легше зціджувати грудне молоко, якщо вони перебувають у зручному приватному місці. Розслабтеся та почувайтесь зручно, а також випийте склянку води. Приділіть собі також достатньо часу - особливо, коли ви вперше вчитесь висловлюватися.
Зціджування грудного молока вручну
Ось основні кроки для зціджування грудного молока вручну.
Готуємося до зціджування грудного молока вручну
- Вимийте руки з милом і теплою водою.
- Акуратно помасажуйте груди. Почніть з верхньої частини грудей і погладьте до соска. Помасажуйте також нижню частину грудей. Робіть це кілька разів, щоб забезпечити масаж всієї грудей. Це покращує ваш рефлекс зниження.
- Покладіть під груди чистий пластиковий посуд або широку миску або між ніг, або на низький стіл, залишивши обидві руки вільними. Вам може знадобитися чистий рушник на колінах, щоб уловити будь-яке пролиття або витерти слизькі, мокрі пальці.
Висловлюючи вручну
- Ви можете підтримувати груди однією рукою, якщо у вас великі і важкі груди.
- Розташуйте великий палець і палець прямо навпроти один одного, з обох боків і добре назад від соска.
- Акуратно натискайте всередину до центру грудей, поки не відчуєте об’єм грудей. Висловлювання не повинно зашкодити.
- Акуратно притисніть палець і великий палець один до одного, використовуючи ритмічний рух. Це буде стискати протоки, і молоко буде витікати з вашого соска. Можуть бути лише краплі, поки не відбудеться ваш рефлекс зниження. Після цього слід отримувати спреї з соска при кожному видавлюванні.
- Як тільки потік молока сповільниться, перемістіть пальці в інше положення навколо соска і натисніть знову. Це виділяє більше молока і спорожнює всі сектори грудей. Поміняйте руки, якщо пальці втомляться.
- Повторіть процес на іншій груді. Зціджування молока може бути втомлюючим, тому зупинка, щоб випити води, може допомогти вам розслабитися, перш ніж почати знову.
- Якщо вам потрібно більше молока, переходьте від грудей до грудей або почекайте і спробуйте пізніше.
Зціджування грудного молока за допомогою ручного насоса
Ручні молоковідсмоктувачі зазвичай складаються із щитка для грудей, прикріпленого до рукоятки насоса та пляшки або контейнера для збору.
Як і при зціджуванні рук, першим кроком у зціджуванні грудного молока за допомогою ручного насоса є отримати себе розслабленим і комфортним. Це допомагає отримати ваші розчарування будь-яким способом, який вам підходить. М’який масаж, як описано вище, теж хороша ідея.
Ось наступні кроки, коли ви будете готові:
- Помістіть грудний щиток від насоса безпосередньо над грудьми з центром соска.
- Стискайте ручку насоса м'яко і ритмічно - ви можете побачити лише краплі молока, поки не відбудеться розчарування, і тоді воно розпорошиться.
- Накачуйте, поки потік молока не зупиниться.
- Перейдіть на іншу грудь. Можна кілька разів рухатися вперед-назад.