Вирішення питань схуднення Дівчина з кривими

Минулого тижня в Instagram я розповів трохи про свою недавню подорож по догляду за собою, якою я розпочав. Що спонукало до цієї частки, це багато-багато питань, які я останнім часом отримував щодо втрати ваги.

дівчина

Для мене самообслуговування - це найважливіше, що ти можеш зробити для себе, особливо в періоди невизначеності та хвилювань, бо саме тоді твій розум та тіло цього найбільше потребують.

Ще в березні під час укриття на місці через COVID-19 я жонглював роботою, навчав сина додому в останній тиждень дитячого садка, доглядаючи за його 2-річною сестрою, домашні справи та приготування їжі, коли я розплакався одного дня. Була лише 13:00, але я втомився, згорів і пережив стрес як психічно, так і фізично. Я був нещасним, не натхненним, тривожним і депресивним. Я відчував, що застряг у тій самій рутині, що кидався на автопілоті до межі вигорання роками, але цього дня нарешті все розбилося. Я зрозумів, що втратив себе.