Вирізати «оздоровчу плутанину», щоб знайти реальну втрату ваги - лікарі Нового Заходу Новий Захід
Загальне здоров’я та здоров’я, Бібліотека здоров’я
Секрет відкритий - американці вже не в курсі здорового харчування.
Доповідь, яку замовила Дженні Крейг, показала, що 92 відсотки людей вірять, що знають правильну їжу. Однак, незважаючи на підвищену обізнаність, більше половини американців визнають, що щодня роблять неправильний вибір їжі.
Одним із викликів у боротьбі американців за схуднення є все частіше вживання терміну "оздоровчий", при цьому майже половина американців повідомляють, що вважають цей термін заплутаним, згідно з опитуванням.
Ще однією поширеною перешкодою є час, необхідний для планування та приготування здорової їжі. Опитування показало, що майже три з п’яти людей проводять щотижня 7-14 годин і більше, плануючи та готуючи їжу, а 9 із 10 вважають, що здорове, готове харчування допоможе їм досягти цілей, пов’язаних із вагою.
На щастя, для двох третин американців, які активно прагнуть схуднути, є перевірені науково обгрунтовані програми, які є зручними, простими для відстеження та уникають плутанини.
"Наявність практичного науково обгрунтованого плану харчування, а також постійної підтримки збільшує шанси на успіх для людей на шляху подолання ваги", - сказала д-р Памела Пік, доктор медичних наук, голова наукової консультативної ради Дженні Крейг. "Оскільки багато людей мають обмежений час, програма, яка забезпечує преміум-контроль, що контролюється порціями, також може допомогти зменшити стрес і плутанину навколо здорового харчування".
Доктор Пік пропонує ці прості поради, коли ви приєднуєтесь до програми, яка включає персональну індивідуальну підтримку, яка допоможе вам досягти стійкої втрати ваги та покращити стан здоров’я та довголіття.