Вісім тисяч калорій і два галони води всередині раціону весляра у важкій вазі - Колумбія
Гребці у важкій вазі докладають усіх зусиль, щоб підтримувати і навіть набирати вагу серед своїх щоденних тригодинних практик.
Деякі кажуть, що веслування є однією з фізично найвимогливіших спортивних подій у коледжі.
І це ніхто не знає краще за команду екіпажу Колумбії, яка часто тренує більше трьох годин на день - не враховуючи особисті тренування. Але фізичні вимоги весляра у важкій вазі ускладнюють завдання. Це вид спорту, який вимагає важких і міцних тіл, середня команда якого складає близько 190 фунтів. Щоб живити свої об’ємні тіла, Левам потрібно інтенсивно дотримуватися дієти.
Як і всі, вони їдять. Але на відміну від усіх, вони їдять постійно.
Ніколаас Вуденберг, весляр у важкій вазі з Колумбії, їсть кожні дві години.
"До одинадцяти я з'їїв три рази. Це якась звична робота", - сказав старший 6 футів-3. "У важкий день, протягом сезону, я з'їм близько 6000 калорій".
А Вуденберг, хоч і безсумнівно великий, але навіть не є одним із найбільших хлопців у команді. Деякі з’їдають до 8000 калорій у особливо виснажливі тренувальні дні.
Високе споживання калорій є необхідним через їх напружений графік занять - гребці Колумбії часто проводять довгі навчальні курси на відстань до 4000 метрів. Їм потрібно більше калорій, оскільки вони постійно їх спалюють.
Але споживання їжі - не єдиний аспект харчування. Вуденберг також випиває близько шести-восьми літрів води на день, щоб підтримувати зволоження, три з них до 10:00.
"Деякі мої товариші по команді скажуть, що це смішно", - сказав він. "Але я точно знаю більше спортсменів, які роблять це. Постійне вживання [води] змушує мене почувати себе краще і бадьорішим".
Вуденберг отримав свої ноу-хау з питань харчування, загалом, на досвіді інших гребців вищого рівня.
"Я веслував у голландській збірній, тому багато хлопців тут [у Колумбії] прийдуть до мене за порадою, як їсти", - сказав він.