Фредді; s Факти харчування Вибір меню та калорій

Малія Фрей - експерт із схуднення, сертифікований тренер з питань охорони здоров’я, фахівець з управління вагою, особистий тренер та фахівець з фітнес-харчування.

Барбі Червоні MS, RD, CDCES, CDN, є зареєстрованим дієтологом та сертифікованим спеціалістом з догляду та освіти з питань діабету.

харчування

Якщо ви любите традиційний гамбургер швидкого харчування, картоплю фрі та десерт, то вам, мабуть, подобається меню Фредді. Freddy's Frozen Custard and Steakburgers пропонує ностальгічний декор разом із старовинними та унікальними продуктами харчування. Але чи можете ви знайти здорову їжу, коли ви вечеряєте там? Виявляється, ви можете підтримувати свій план здорового харчування в будь-якому ресторані, включаючи Фредді.

Аналізуючи меню Фредді

У Фредді є чим насолодитись, але велика частина з них містить багато жиру, калорій та натрію. Якщо ви стежите за споживанням солі, можливо, ви захочете бути обережними, відвідуючи цього фаворита швидкого харчування.

У будь-якому ресторані швидкого харчування ключовим фактором збереження здорової поведінки є обмеження розмірів порцій. Багато кмітливі клієнти навіть замовляють дитячі розміри популярних речей, щоб вони могли насолоджуватися улюбленими індульгенціями.

Крім того, розумно пити воду, коли ви вечеряєте в ресторані швидкого харчування, оскільки калорії напою швидко накопичуються. А якщо ви хочете насолодитись сандвічем, бічним доповненням та невеликим заварним кремом від Фредді, то вам потрібно обмежити калорії, які ви витрачаєте на напій.

Факти харчування для популярних страв

Наступна інформація про харчування подається для однієї чашки шоколадної заварного крему у Freddy's. U

  • Калорії: 370
  • Жир: 17г
  • Натрію: 120 мг
  • Вуглеводи: 40г
  • Цукри: 33г
  • Білок: 9г

Їдальні, які люблять Фредді, часто насолоджуються відомим заварним кремом закусочної. Хоча ви можете отримати одну чашку смачного холодного частування як у шоколаді, так і у ванілі приблизно на 350 калорій, багато голодних їдців переходять на вафельний або традиційний конус. Традиційний конус заварного крему зазвичай забезпечує близько 400 калорій, але вафельні конуси - набагато більше.

Один вафельний ріжок забезпечує трохи менше 500 калорій, подвійний заварний конус - від 800 до 840 калорій, а потрійний вафельний ріжок - 1130–180 калорій і понад 50 грамів жиру. Великі черепахи-черепахи забезпечують майже 1800 калорій і майже 90 грамів жиру.

А як щодо популярних та унікальних предметів обіду та вечері у Фредді? Це факти харчування для популярних продуктів харчування Фредді.

  • Одинокий Стейкбургер з сиром забезпечує 460 калорій, 23 грами жиру, 28 грамів білка та 1280 міліграмів натрію.
  • Двомісний Стейкбургер з сиром забезпечує 730 калорій, 43 грами жиру, 52 грами білка та 1700 міліграмів натрію.
  • Порядок Цибульні кільця забезпечує 600 калорій, 35 грамів жиру, 66 грамів вуглеводів, 6 грамів білка та 910 міліграмів натрію.
  • A Вегетаріанський бургер (без сиру) забезпечує 390 калорій, 10 грамів жиру, 21 грам білка та 670 міліграмів натрію.