Високий рівень холестерину? Розглянемо ці природні альтернативи статинам
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, понад 35 мільйонів американців мають високий рівень ЛПНЩ, також відомий як поганий холестерин. Це значно збільшує ризик серцевих захворювань та інсульту.
Багато людей, які мають високий рівень холестерину, приймають ліки, що відпускаються за рецептом, які називаються статинами. Хоча ці препарати є високоефективними, у деяких пацієнтів можуть викликати побічні ефекти, включаючи запаморочення, болі в м’язах, сонливість, головний біль та проблеми з травленням.
Для цих пацієнтів та тих, хто вважає за краще спробувати знизити рівень холестерину природним шляхом, є альтернативи, які довели свою ефективність. Ці природні альтернативи статинам включають:
- Вправа
- Контроль ваги
- Дієта