Високобілковий сніданок корисний для вашої дитини - їжа NDTV
IANS | Оновлено: 03 лютого 2016 р., 18:45 за IST
Сніданок вважається найважливішим прийомом їжі протягом дня. Хороший і поживний сніданок не тільки підтримує активність і активність протягом дня, але також допомагає підтримувати вагу та контролювати запої. Деякі останні дослідження показують, що пропуск сніданку може мати виснажливий вплив на здоров'я людини. Особливо для дітей, що ростуть, перший прийом їжі на день відіграє надзвичайно важливу роль. Сніданок з високим вмістом білка, як і яйця, тримає дітей ситішими довше, ніж злакові або вівсяні пластівці, змушуючи їх їсти менше калорій на обід, зазначає нове дослідження.
"Насправді важливо визначити певні типи їжі, які можуть допомогти дітям почуватися ситими, а також помірне споживання калорій, особливо у дітей, які схильні до надмірного набору ваги", - сказала провідний дослідник Таня Краль, доцент Школи університету Пенсільванії. медсестер у США.