Висококалорійні алкогольні напої, які погано підходять для вашого раціону - трилери

Опубліковано 11.11.2016 о 17:34

висококалорійні

Лютер-гамбургери, жахливі молочні коктейлі та напої з піци о 4 годині ранку можуть здатися найшвидшим способом зіпсувати дієту, але коктейлі можуть пошкодити і талію, якщо ви не будете обережні. Хоча існують низькокалорійні варіанти, у цих ян є багато інь. Можна подумати, що насичені шоколадом десертні коктейлі є єдиними злочинцями, але шкідливі напої ховаються за кожним баром.

У дослідженні 2009 року, опублікованому в журналі "Алкоголь та алкоголізм", дослідники Дженніфер Туягу та Вільям Керр оглянули 750 учасників, які змішували та пили пиво, вино та міцні напої. Дослідження показало, що середній змішаний напій містив трохи більше 200 калорій - близько 65 з яких походять від безалкогольних інгредієнтів - що більше, ніж більшість порцій пива або вина.

Хоча з цих даних можна взяти багато уроків, мабуть, найкориснішими є види напоїв, яких слід уникати, якщо ви хочете залишатися стрункими. Тут доктор Керр, який зараз є старшим науковцем та директором Центру досліджень алкоголю NIAAA, розкриває найгірші види коктейлів, котрі слід пити, якщо ви сидите на дієті.