Виступ MVP Баха
Еволюціонуюча виконавча влада
Ваші відповіді свідчать про те, що ви на правильному шляху.
Але для оптимізації вам потрібні сторонні очі.
Більшість гуру фітнесу не скажуть вам цього ...
Але в більшості випадків люди намагаються досягти фітнес-мети ...
вони добре знають, що робити.
-А можливо, приймати кілька вітамінів
... не важко побачити короткостроковий прогрес. Але зазвичай результати не тримаються.
І коли це трапляється ...
більшість людей падають. Тому що вони знаходяться в розгубленості щодо того, чому результати зупинились. І чому шкала не рухається.
І вони починають вгадувати КОЖНЕ рішення, яке вони приймають.
-Чи достатньо вони роблять кардіо?
-Чи їдять вони достатньо білка?
-Чи випалювали вони свій метаболізм?
-Яке тренування вони повинні робити в середу?
-Чи повинні вони починати робити те, що робить опухлий хлопець на YouTube?
-Скільки разів вони повинні тренуватися на тиждень, щоб побачити задовільну фізичну зміну?
Але, як би вони не старались ...
Проте їхній прогрес залишається на місці.
Дослідження показують ... з віком у чоловіків поступово зменшується рівень тестостерону та метаболізм. Отже, підхід, який приніс нам результати в минулому ... не принесе нам зовнішнього вигляду та здоров’я, яких ми хочемо рухатись вперед.
Незалежно від того, що ви робили раніше, щоб досягти своєї фітнес-мети ...
немає жодної гарантії, що це буде працювати, коли ви старієте.
Тому що фітнес - це рухома мішень. І наше тіло завжди змінюється.
Вам доведеться навчитися вносити правильні зміни у свій раціон та тренування. Підтримати ваші поточні цілі та спосіб життя. Щоб ви могли отримати форму… залишатися у формі… та підтримувати якісне здоров’я та енергію.
Не відчувайте себе погано, якщо раніше ви пробували, але невдало. Або ... якщо ви не знаєте, які зміни внести, щоб вийти на правильний шлях.
В ІНТЕРНЕТІ БАГАТО суперечливої інформації про фітнес.
Що ускладнює знання, кому довіряти і в що вірити.
І як правильно харчуватися та займатися спортом, щоб контролювати своє здоров’я, назавжди. (Не голодуючи обмеженою їжею дієтою. Жертвуючи сімейний час. Або рабство, проводячи години кардіотренування).
Але по-друге, я покажу вам, як.
Привіт, я власник і головний тренер Еріка Баха тут, на виставці Бах.
А ліворуч - малюнок моєї прекрасної дружини Лорен, і наш маленький пучок радості (Зої) зі мною, який розгойдує вбрання тата.
Часом я відчував свою частку переповнення та плутанини з життям та фітнесом. Отже, повірте мені, коли я скажу ...
Я розумію, як це - мати багато обов’язків, сидячи на моїх плечах. І намагається знайти найкращий підхід, щоб виглядати якнайкраще… одночасно підтримуючи свою сім’ю ... Не бігаючи собі обірваним.
Новий підхід для досягнення ваших цілей у фітнесі
Пам’ятаю, кілька років тому гортав сторінки журналів про здоров’я чоловіків.
І витратити невеликий стан на білок ...
і добавки для спалювання жиру.
Проте, витративши весь свій час і зусилля, намагаючись побачити результати ...
Я почувався переповненим усією інформацією. І я не знав, чому я не міг побудувати своє ідеальне тіло.