Вітамін А корисний для очей, а не для профілактики короткозорості AOA

вітамін

На жаль, прихильники моркви - хоча вітамін А відповідає за незліченну користь для очного здоров’я, особливо захищаючи від дитячої сліпоти, схоже, це не стримує прогресування міопії у молодості.

Опубліковане в журналі Translational Vision Science & Technology, нещодавнє австралійське дослідження не виявило доказів того, що молоді люди з низьким споживанням вітаміну А, ймовірно, стануть короткозорими до 20 років; однак, хоча і не є лінійним, може існувати поріг оптимального споживання вітаміну А та осьового подовження. Це свідчить про те, що більша увага приділяється зростаючій епідемії короткозорості у всьому світі та клінічним методам, за допомогою яких можна уповільнити або запобігти прогресуванню короткозорості.

Група антиоксидантів, вітамін А не тільки корисний для здорової роботи очної поверхні, але також необхідний для утворення фоторецептора родопсину. Цей фотопігмент, що міститься в стрижневих клітинах сітківки, особливо корисний для того, щоб наші очі бачили вночі. Тому нічна сліпота часто є одним з перших ознак нестачі вітаміну А.

Незважаючи на рідкість у Сполучених Штатах через достатню дієту та споживання поживних речовин, дефіцит вітаміну А є головною причиною запобігання сліпоти у дітей, за оцінками щорічно 250 000-500 000 дітей осліплюють. Хоча, як відомо, недостатня кількість вітаміну А негативно впливає на здоров’я очей, дослідники прагнули вивчити будь-які зв’язки, які пов’язують дефіцит вітаміну А з прогресуванням короткозорості.

Під час дослідження дослідники провели проспективний аналіз з даними 642 суб’єктів, включаючи дієтичне споживання вітаміну А, визначене за допомогою анкет для їжі у віці 14, 17 та 20 років. Ці дані потім порівнювали з офтальмологічними вимірами, зібраними, коли суб’єктам виповнилося 20 років. Загалом 158 суб'єктів мали короткозорість (24,6%) на початку дослідження.

Визначаючи низьке споживання вітаміну А як менше 600 мкг на день як для чоловіків, так і для жінок, дослідники визначили 37 суб'єктів (5,8%) з низьким споживанням вітаміну А на 14-му році; 107 випробовуваних (16,7%) на 17-му році; і 445 суб'єктів (69,3%) на 20-му році. З 37 суб'єктів із низьким споживанням вітаміну А у 14 років 11 мали короткозорість (29,7%), тоді як із 107 суб'єктів на 17-му році 25 мали короткозорість (23,4%), і з 445 суб’єктів на 20 рік 122 (27,4%) мали короткозорість.