Вітаміни можуть покращити слух

вітаміни

У пошуках міцного здоров’я вітаміни є перевіреним засобом. Очі, серце, імунна система - як би то не було, для цього є вітамін. Тож не дивно, що вітаміни можуть допомогти нашому слуху. Якщо ви ніколи не думали використовувати їх для підвищення слухових здібностей, послухайте.

Потужне поєднання вітамінів для зниження слуху, спричиненого шумом

Нещодавно дослідники виявили, на які вітаміни слід звертати увагу для боротьби із спричиненою шумом та віковою втратою слуху. Якщо ваша втрата слуху пов’язана з впливом сильного шуму, розгляньте вітаміни А, С та Е, які приймаються разом з магнієм. Якщо ваша втрата слуху є просто наслідком старіння, фолієва кислота може допомогти тримати вуха гострими.

Щоб зменшити спричинену шумом втрату слуху, відповідь можуть бути вітаміни A, C та E у поєднанні з магнієм. Втрата слуху, спричинена шумом, може виникнути внаслідок одного інциденту або в результаті тривалого впливу сильного шуму. У будь-якому випадку, це широко поширена проблема - близько 30 мільйонів американців регулярно зазнають небезпечних рівнів шуму.

Дослідники університетського слуху рекомендують вітаміни А, С та Е

Дослідники Мічиганського університету виявили, що ця поживна суміш допомагає запобігти спричиненій шумом втрату слуху, блокуючи створення вільних радикалів. Ми зазвичай пов'язуємо вільні радикали з такими медичними проблемами, як рак, але чи знаєте ви, що вільні радикали можуть також пошкодити ваш слух?

Ось як. Коли вухо зазнає сильних звуків, клітини внутрішнього вуха створюють вільні радикали. Коли ці вільні радикали контактують з крихітними клітинами волосся у вусі, вони руйнують клітини волосся, зменшуючи слухову здатність. Коли волосяні клітини мертві, вони не можуть відростати. Одночасно вільні радикали обмежують приплив крові до вуха, ускладнюючи слух.

Експерти зі слухань повідомили на сайтах Hearing Loss Help and Health Talk про те, що вітаміни А, С і Е працюють поряд з магнієм, щоб зупинити утворення вільних радикалів у відповідь на гучний шум. Ця комбінація зупинила вражаючі 80 відсотків шумової втрати слуху. Хоча вітаміни та магній, які вживались окремо, трохи сприяли зниженню слуху, у поєднанні - вони були значно ефективнішими!