Усунення втрати ваги, що; s Світло на гаманці - Новини - Книга - Лейкленд, Флорида
Безкоштовні та майже безкоштовні програми для мобільних телефонів для тих, хто харчується як любителів фітнесу, так і багато любителів.
Для більшості людей, які вирішили скинути фунти після канікул, це рішення означає виплату готівки на упаковані продукти, книги, членство в оздоровчих клубах, ваги, консультації з ліпосакції. Проблема в тому, що єдине, що в результаті втрачають багато людей - це гроші.
Але за ціною за фунт найновіший клас інновацій для схуднення може перемогти їх усіх.
Безкоштовні та майже безкоштовні додатки для мобільних телефонів для тих, хто харчується, і тих, хто прагне отримати тверде тіло, поширюються в різних магазинах додатків для iPhone, телефонів Android, BlackBerrys та інших. У деяких випадках це схоже на Інтернет, приблизно в 1999 році, коли компанії роздають товари, які здаються досить цінними.
Подібно до того, як ця рання практика в Інтернеті припинилася, коли всі (ну, майже всі) прийшли до тями, це теж буде. Отже, якщо ви думаєте скинути кілька кілограмів, можливо, має сенс завантажити на телефон кілька цих програм, перш ніж пожирати чергову свиню в ковдрі.
Я протестував кілька найпопулярніших додатків, включаючи Lose It! (безкоштовно, для iPhone), Лічильник калорій (безкоштовно, на Android та BlackBerry) та Калорійність від Livestrong (3 долари на iPhone, BlackBerry та Android).
Lose It! Від FitNow - це найкращий вибір лічильників калорій, який за 14 місяців, відколи він став доступним, завантажив 3,5 мільйона. Але більш примітним є те, що 190 000 людей подбали про те, щоб оцінити додаток, як правило, з високими оцінками, що свідчить про те, що програмне забезпечення має певну стійкість.
Виходячи з того, що тижня грали з ним, рейтинги добре зароблені, і, мабуть, були б такими ж високими, якби коштували кілька доларів і більше.
За своєю суттю, Lose It! - це лічильник калорій та відстежувач ваги з інструментами для реєстрації та контролю споживання їжі. Введіть кілька особистих показників у програму разом із вашими цілями та кінцевим терміном схуднення та програйте! встановлює бюджет споживання калорій.
Головна сила програми - це те, наскільки добре вона збалансовує простоту та всебічність. Він включає харчову інформацію щодо понад 21 000 продуктів харчування, у тому числі багатьох, які не перелічені в базі даних Департаменту сільського господарства.
Якщо у вашому меню на обід є бутерброд з індичкою, ви можете шукати варіанти, включаючи ті, що пропонуються у великих ресторанах швидкого харчування та супермаркетах. Втратив це! дасть вам 725 калорій (Арбі), 230 калорій (пісні кишені) або 360 калорій (домашня, на цільній пшениці).
Перевіряти свій прогрес - одне задоволення, принаймні естетично; гарно оформлена графіка показує, де ви перебуваєте стосовно вашого калорійного бюджету на день або тиждень.
Ви також можете зв’язати свої дані з Loseit.com, де ви можете переглядати детальні повноекранні звіти та використовувати нову послугу для обміну нотатками про дієту з друзями (або навіть анонімними людьми, якщо ви не хочете повідомляти друзям, коли отримаєте 10 фунтів). Прогрес можна також опублікувати в Twitter або Facebook.