Вітаміни та добавки - Форуми новин про м’язову дистрофію

новин

Чи приймаєте ви якісь добавки або вітаміни? Які працювали у вас, а які ні? Ви помітили поліпшення або побічні ефекти? Приклади:

  • Коензим Q10. Коензим Q10 (CoQ10) є сильним антиоксидантом і відіграє центральну роль у виробництві клітинної енергії.
  • Ресвератрол.
  • Креатин.
  • Омега-3 жирні кислоти.
  • Вітамін D. Вітамін D і кальцій необхідні для росту та функціонування м’язів та кісток.

Це завжди цікава тема. Я виявив, що багато людей клянуться одним вітаміном або добавкою, тоді як інші можуть знайти допомогу в чомусь іншому. Я особисто приймаю Co Q 10, креатин, Vit D, Vit B/C, а потім таблетки з магнієм, потазієм, цинком. Низька доза. У минулому я пробував багато інших речей. У мене LGMD2L. Я вважаю, що ці добавки можуть бути корисними, і оскільки кожен з нас відрізняється, ми цілком можемо побачити різницю в тому, як вони впливають на нас. Мій нервово-м’язовий документ нагадує мені, що, хоча я маю ген з мутацією, у нас також є 20000 інших генів, які роблять нас унікальними, навіть у порівнянні з іншими з подібною хворобою.

Я згоден з тим, що вітаміни та добавки можуть впливати на людей по-різному, тим більше, що ми такі різні!