Вивільнення ваги Di; Розпакував подкаст
Ми лише у блозі №2, і всі ви, і ваш друг БУДЕТЬСЯ! Так, я вибрав тему, справді. Просто думати про це мені так некомфортно, і отже, я знаю, що я повинен про це говорити. Я повинен надіти своє сміливе обличчя і поговорити з вами про розпакування моєї подорожі для схуднення. Тож давайте спочатку зіб’ємо зізнання.
Я вільно зізнаюся, що в моєму житті були випадки, коли глибока депресія чи просто ненажерливе бажання призводило мене до багатьох ящиків Попеїв, ящиків за ящиками, щоб замовити страви сімейного розміру з додатковим печивом, з'їхавши з соромом, їсти це ВСЕ в машині поодинці один сидячий.
На іншому кінці спектру було багато разів, коли у мене були цикли нав’язливого підрахунку кожної калорії, посту по днях, обмеження споживання калорій до небезпечних рівнів та прийому таблеток для схуднення чи уколів, від яких моє серце відчувало таке відчуття. збирався вибухнути. Я б зробив все, щоб тіло, яке, на мою думку, робило мене привабливим для інших людей, і мені не було цікаво вносити зміни лише на краще від мене, досі!
Як і в будь-якій історії, чудове місце для початку - це спочатку. Зростання в DMV, зокрема у синій північній частині Вірджинії, було, правда, дуже щасливим, люблячим та безпечним вихованням. Мене благословило виховання з обома батьками, я мав усе необхідне і більшість речей, які хотів. Ми сідали всією родиною за обідній стіл на шість чоловік щовечора. Кухонний стіл - це місце, де ми розпаковували свої дні, там нас бачили батьки. Де живились наші розуми, тіла та душі. Кухонний стіл - це перше місце, де я знайшов свій голос. Як наймолодший з 4 дітей, ти повинен навчитися в ранньому віці, як донести слово до крайок, і ти краще маєш сенс, коли говориш.
На тій кухні я дізнався, як свята трійця селери, цибулі та болгарського перцю є основою будь-якої заспокійливої їжі. Я з гордістю кажу, що обидва мої батьки народились і виросли в Новому Орлеані, штат Луїзіана. Смак та прянощі переплітаються в нитках моєї ДНК, і вони завжди були частиною мого життя. Мої спогади пронизані думками про те, щоб бігти додому з автобусної зупинки, добиратися до ґанку, щоб просто поглинати запахи, які мої предки створили і поділились по кровних лініях.
Більшість наших страв були білком (зазвичай запеченим), свіжою, консервованою або замороженою овочевою рослиною, склянкою смачного Kool-Aid та рисом із соусом або підливою. Рис і підлива завжди були моєю улюбленою їжею, і я з’їв би стільки порцій, що отримав прізвисько “Бездонна яма”. Я думаю, повертаючись до ночей, коли я не був би голодним, але я хотів би отримати більше цього аромату, тому попросив би ще, і якщо б мені відмовили "зараз, Діонне, ти знаєш, що твої очі більші за шлунок", я прокрався б внизу після вечері прибрали, а кухню зачинили, дивлячись через моє плече, коли я їв холодні ложки солоного добра. Знаючи, якщо я не думав про їжу, це буде в моїй голові всю ніч, поки я нарешті не встав і не отримав трохи.
Протягом юності я надзвичайно активно займався спортом, постійно грав на вулиці, любив біг і рух. Я був кулькою енергії, тому турбуватися про уповільнення метаболізму роками навіть не було на радіо. Хоча я звично переїдав, я завжди так чи інакше спалював зайві калорії. Я був тим, що більшість вважали б худим, хоча я намагався це приховати, і це застрягло у мене, поки я не став першим курсом середньої школи.
Влітку між 8-м та 9-м класом моє бажання побігати в літню спеку вщухло, і я любив сидіти і дивитись MTV і пити газовану воду за содою, їсти закуску за закускою.
У коморі завжди були закуски, які я хотів, як зебра торти та чіпси, я був на небі. Незважаючи на те, що моя мама намагалася регулювати, що я їв, я б їв і крав їжу так само, як це робив, коли був молодшим, і я навіть не помічав, як вага стеляться на моїй рамі.
Я барабанщик, тож до кінця літа я був на чорних 100-градусних топах, потів, ходив і носив барабани по 8 годин на день 5 днів на тиждень. Невдовзі я помітив, як я міг переїдати все літо і отримувати те, що я сприймав як «жирне» (моє тіло було таким, як ти, ще нічого не бачив, але про це пізніше), і через 3 тижні табору гурту я повернувся би до меншого знову.
Після закінчення похідного сезону я перейшов безпосередньо до баскетбольного сезону, тому набирати вагу я не зазвичай займався на початку навчального року. Весь час я їв те, що обслуговувала школа, і їв все, що готували мої батьки під час поїздок до місць швидкого харчування з друзями, поміченими між ними. Протягом весняного сезону я не займався жодними видами спорту, тож це було схоже на період мого нарощування до мого літнього відпочинку та ледве сну.
Я б носив мішкуватий одяг, як це було на той час, баскетбольні шорти під широкі джинси та 2 мішкуваті сорочки, щоб «приховати» жіноче тіло, що формується там, від усіх. Я займався цим циклом усі чотири роки середньої школи. Моїм молодшим курсом старшого курсу я пився все літо. Я використовував сезон гуртів та сезон баскетболу, щоб схуднути, але вага цього разу не впала так легко. Я вирішив, що цього року не буду грати в баскетбол, тож не мав другого поштовху за те, щоб схуднути, який набрав за літо. Хоча я закінчив свій старший курс досить худим, відсутність вправ цього року створило основу для наступного етапу мого життя. Випускний прийшов і пішов. Моє життя рухалося вперед.