Візьміть дві ковбаски для сніданку з індички; Світло для приготування бекону з центральним вирізом
Ми порівнюємо ковбасу із сніданку з індички та бекон із центральним вирізом; розподіл харчування може вас здивувати.
Порівнюючи ці два варіанти легшого сніданку, розподіл харчування може вас здивувати. Бекон із центральним вирізом - чудовий вибір, якщо ви насолоджуєтесь його хрусткою димливістю. Оскільки вирізаний ближче до кістки, бекон із центральним зрізом має приблизно на 20 відсотків менше насичених жирів, ніж звичайний бекон із таким самим задовільним смаком. І вибір індички над традиційною ковбасою для сніданку призводить до ще більшої економії насичених жирів ― майже наполовину. Голова до голови, порція двох скибочок бекону з центральним вирізом має помірний вміст у калоріях та жирі та містить 267 міліграмів менше натрію та значно менше холестерину, ніж частина типової ковбаси для сніданку з індички. Однак порція ковбаси з індички в три унції забезпечує втричі більше білка для наповнення.