В’язання спалює більше калорій, ніж секс маленькі солодкі в’язання
В'язання спалює більше калорій, ніж секс
Багато хто вважає, що секс чудово спалює калорії, однак дослідження, проведене Університетом Алабами в Бірмінгемі, довело, що цей популярний міф неправильний. Це базується на припущенні, що люди брали участь у гарячих любовних сеансах, які тривали годину або довше, коли в реальності люди в середньому витрачають шість хвилин на сексуальну зустріч. Це відповідно означає спалення лише 21 калорії, порівняно із спаленням 25 калорій, стоячи протягом десяти хвилин.
З іншого боку, в’язальниці, які вміють працювати на цих голках, спалюють 55 калорій за півгодини. Крім того, зайняті руки зменшують жування. Щоб спалити ще більше калорій під час в’язання, працюйте на м’язах живота. Сядьте високо і покладіть обидві ноги на підлогу. За необхідності підтримайте нижню частину спини додатковими подушками. Підтягніть преси і тримайте їх якомога довше. Чим довше ви тримаєте скорочення, тим інтенсивніше ви працюєте з м’язами живота, тим більше додаткових калорій ви спалюєте.