Вода в сочевиці на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживної води в 5 різних видах сочевиці, коливаючись від 69,64 г до 10,4 г на 100 г. Основним видом сочевиці є Сочевиця, сира, де кількість води в 100 г становить 10,4 г.
Три найкращі сочевичні продукти з високим вмістом води
Нижче наводиться зведений список трьох найкращих сочевиць, класифікованих за кількістю або рівнем води в 100 г.
1. Сочевиця, дозріле насіння, варена, варена, без солі: 69,64г
2. Сочевиця, дозріле насіння, варена, варена, з сіллю: 69,64г
3. Сочевиця, пророщена, сира: 67,34г
Виходячи з трьох основних предметів сочевиці або продуктів, що містять воду, ми маємо більш повне розбиття сочевиці, сирої та найвищої, що містить воду, - сочевиця, зріле насіння, варена, варена, без солі. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 5 видів сочевиці.
Унизу сторінки знаходиться повний список 5 різних типів сочевиці на основі вмісту різних порцій у грамах і унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст води в сочевиці.
Сочевиця, сира - Харчовий вміст і діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для сочевиці в сирому вигляді слід враховувати разом із вмістом води. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Бобові та бобові продукти. Іншими важливими та пов’язаними з водою поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 353 ккал (18% RDA), кількість білка - 25,8 g (46% RDA), кількість жиру - 1,06 g (2% RDA) і кількість Вуглеводи складають 60,08 г (46% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з рівнем води в сочевиці.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Сочевиця, сира, має оцінку харчової цінності 18 із 100.