Вона спробувала це СИЛЬНО Зумба - це проблема, яку потребує ваше тіло; Мадам Нуар
Ми з інструктором Іреною Мелетьо змокли, але почувались “СИЛЬНИМИ” після уроків.
Пам’ятаєте той радісний та еклектичний клас Зумби, в якому я розповідав, що брав у ньому участь недавно? Ну, STRONG від Zumba - нічого подібного.
Я випробував новітню пропозицію для любителів фітнесу від компанії з танцювальних фітнесів, і, зізнаюся, я справді залишився сильним, але також відчував, що мене вдарили. Як я вже говорив раніше, це не погано ...
Ось трохи попереднього фону: STRONG від Zumba - це клас, призначений для того, щоб ви рухалися синхронізовано з музикою, на відміну від виконання тих самих танцювальних рухів та процедур, які очікуються від вас у традиційних послідовностях Zumba. Ви буквально рухаєте ногами, руками та усім своїм тілом на дуже швидкій швидкості під музику, яка була «створена, щоб рухати інтенсивність у складній прогресії, що забезпечує загальне тренування тіла», згідно веб-сайту Zumba.
Потрібно залишатися в такті або синхронізуватися з музикою, що ускладнювало рутину, що робить це ідеальним викликом для тих, хто хоче пройти повз плато і хто нудьгує за звичним тренуванням. Знаючи все це, я був готовий спробувати клас, який викладала Ірена Мелетіу у моєму улюбленому фітнес-клубі Zumba у місті: Z Club NY (301 East 57th St.). Клас викладали вперше в клубі, тому він був розпроданий. Упакований у студії 93-градусного дня, я сильно недооцінив спеку та тренування, що мали відбутися.
Інструктор Мелетіу перед уроком, розбиваючи те, що нам потрібно було знати про тренування.