Вплив романтичних партнерів на психологію схуднення сьогодні
Ваш романтичний партнер допомагає чи завдає шкоди вашим цілям щодо схуднення?
Опубліковано 05 січня 2018 р
ОСНОВИ
Після індульгенцій та святкування курортного сезону багато людей бачать початок нового року як сприятливий час для постановки нових цілей та внесення змін для покращення свого життя. У 2018 році опитування YouGov показало, що дві найпоширеніші новорічні постанови включали здорове харчування та більше фізичних вправ. Коли люди, які займаються рішучістю, починають досліджувати найефективніші дієтичні плани, підписуються на членство в спортзалі та закликають всю мотивацію та силу волі для досягнення цих цілей, вони часто не помічають одного дуже важливого фактора свого успіху: свого романтичного партнера.
Романтичні партнери можуть особливо вплинути на підтримку або підрив зусиль коханої людини щодо схуднення. У романтичних стосунках партнери встановлюють взаємозалежність, а це означає, що цілі, процедури та дії кожної людини формуються, впливають, а іноді навіть залежать від дій партнера. Романтичним партнерам у взаємозалежних стосунках зазвичай доводиться розподіляти їжу, узгоджувати графіки та узгоджувати звички витрат таким чином, щоб партнери мали певний вплив на рішення та поведінку один одного. Вплив партнера може проявлятися у двох формах: сприяння партнеру та втручання партнера. Сприяння партнерів передбачає дії, які допоможуть романтичному партнерові досягти своїх цілей. Наприклад, знаючи, що чоловік/дружина намагається харчуватися здорово, партнер може сприяти цій меті, збираючи свіжі овочі на фермерському ринку, щоб вони могли спланувати кілька здорових страв на тиждень. Втручання партнерів передбачає дії, які заважають партнеру виконувати типовий розпорядок дня або досягати особистих цілей. Наприклад, одного партнера можуть змусити пропустити улюблений урок аеробіки у тренажерному залі, оскільки його партнер запізно повертався додому з роботи, щоб допомогти контролювати дітей.
В одному дослідженні ми з колегами попросили 122 осіб, які намагалися схуднути, повідомити про те, як їхній романтичний партнер сприяв або заважав їхнім зусиллям протягом двох місяців (Theiss, Carpenter, & Leustek, 2016). Потім відповіді були проаналізовані для виявлення тем втручання та сприяння партнерів. Результати вказували на три способи втручання романтичних партнерів у цілі, спрямовані на зниження ваги.