Вправа Концепції Кароліни
Іноді фізичні вправи можуть сприяти безпліддям. Можна бути «занадто підтягнутим». Жінки, які інтенсивно тренуються, можуть мати проблеми з вагітністю, можливо, тому, що репродуктивні гормони пригнічуються, коли організм трактує надмірне спалювання калорій або фізичний стрес як небезпеку, яка може перешкоджати овуляції.
Жінки, які надмірно вправляються, ризикують втратити занадто багато жиру в організмі. Тіло в організмі допомагає виробляти естроген. Жінки з занадто малою кількістю жиру в організмі можуть не регулярно овулювати. Багато жінок, які надмірно вправляються, відчувають олігоменорею, або у них може навіть розвинутися аменорея - і повністю перестають отримувати менструацію. На даний момент зачати дитину важко - якщо не неможливо. Тіло може говорити "угу", коли замало жиру, щоб підтримувати зростаючу дитину.
Вплив напружених фізичних навантажень на фертильність може бути пов’язаний із зменшенням вироблення прогестерону під час лютеїнової фази менструального циклу. Низький рівень прогестерону може перешкоджати імплантації заплідненої яйцеклітини, що призводить до безпліддя. Ще однією потенційною причиною безпліддя, спричиненого фізичними вправами, є зміни рівня лептину, який регулює апетит та обмін речовин. Тривалі інтенсивні фізичні вправи підвищують рівень адреналіну, одночасно пригнічуючи рівень лептину. Адреналін з’їсть запаси цукру або глікогену, а також запаси жиру. Коли жир у тілі стає занадто низьким, менструальний цикл припиняється. Коли рівень лептину знижується, може зменшитися і апетит. Якщо ваш апетит низький, ви можете недостатньо їсти, що може заважати регулярній овуляції.