Вправа може подолати ген ожиріння
Фізична активність, здається, знижує ефекти ключової ДНК, пов'язаних із збільшенням ваги, виявляє дослідження
Репортер HealthDay
ЧЕТВЕР, 27 квітня 2017 р. (HealthDay News) - Навіть якщо ожиріння «у ваших генах», регулярні фізичні вправи можуть допомогти утримати зайві кілограми на відстані, свідчить нове дослідження.
Дослідники виявили, що коли люди несли певний варіант гена, який підвищує ризик ожиріння, регулярні фізичні вправи, здавалося, зменшували вплив їх ДНК - приблизно на третину.
Ген, про який йде мова, відомий як FTO. Дослідження показують, що люди з певним варіантом гена мають підвищений ризик ожиріння.
Але ефект гена не величезний, або написаний каменем. Дослідження показали, що люди, які мають дві копії варіанту FTO (одну, успадковану від кожного з батьків), важать приблизно в 6,5 фунтів більше, ніж неносії, в середньому.
Нові висновки підкреслюють один із способів протидії впливу гена: фізичні вправи.
"Є гени, які, здається, безпосередньо впливають на вагу, але ефекти невеликі", - сказала провідний дослідник Маріеліса Графф з Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл. "У вас все ще є багато вибору щодо своєї поведінки".
Результати дослідження не зовсім дивно, за словами доктора Тімоті Черча, дослідника ожиріння, який не брав участі в роботі.
"Це ще раз показує, що гени - це не ваша доля", - сказала Черч. Він є професором превентивної медицини в Пеннінгтонському біомедичному дослідницькому центрі університету штату Луїзіана.
Церква заявила, що регулярні фізичні вправи особливо важливі для запобігання надмірному набору ваги, в першу чергу - і для утримання кілограмів після того, як хтось худне.
Вправи менш ефективні, щоб допомогти людям з ожирінням скинути вагу, сказав Черч. Зміни дієти є найважливішим кроком.