Збережіть це для тренувань у дощовий день у приміщенні, щоб вас змочили - приготування їжі на Fleek ™
На вулиці дощово і неприємно, і вам не хочеться робити похід до тренажерного залу та замочуватися. Що ти робиш? Ну, у нас є хороші та погані новини. Хороша новина полягає в тому, що… ми маємо тренування в приміщенні нижче, яке ви можете використовувати прямо в приватному житті свого будинку. Погані новини ... Ви все одно закінчите заливатися - від поту, тобто.
Переконайтеся, що у вас є достатньо місця навколо, щоб завершити тренування нижче, і ви будете впевнені, що підсилюєте піт і спалюєте велику кількість калорій. Тренування нижче (залежно від вашого поточного рівня фізичної підготовки) можна виконувати десь 1-4 рази як схему. Тут ви виконуєте всі вправи зверху вниз, а потім починаєте все спочатку, якщо хочете повторити. Чим більше ви кондиціоновані та фізично/серцево-судинно підготовлені, тим більш повними ланцюгами ви зможете пройти.