Вправа; Тренувальні велосипеди в приміщенні - офіційний сайт компанії Kettler
На ринку представлено велику кількість велотренажерів, вільних колісних велосипедів, тренувальних велосипедів у приміщенні та лежачих велосипедів. Питання в тому, в чому різниця і як вони вам приносять користь?
Велотренажери
Якщо ви шукаєте гарне місце для початку, то найкращий скромний велотренажер. Новачки можуть легко досягти руху педалі для простого, універсального тренування. Їх гладкий загальний дизайн робить їх одними з найпопулярніших тренажерів.
З точки зору комфорту найкраще підходить велотренажер. Вони мають ширші, м’які сидіння і менше впливають або навантажують суглоби. Зберігайте сидяче положення протягом усієї вправи і тримайтеся вертикально (їх іноді називають вертикальними велосипедами). Дивіться телевізор, коли з легкістю крутите педалі чи читаєте журнал.
Більшість велотренажерів використовують електронно керований магнітний опір, де замість гальмівних колодок магніти уповільнюють обертання колеса.
Тренувальні велосипеди в приміщенні
Тренувальні велосипеди в приміщенні мають два варіанти: нерухоме колесо та вільне колесо. Вільне колесо продовжує крутитися, коли ви припиняєте крутити педалі, тоді як нерухоме колесо зупиняється, коли ви це робите. Безкоштовне колесо повторює велосипед на відкритому повітрі і є найкращим вибором для дорожніх велосипедистів. Фіксоване колесо - це більш зручна їзда для новачків на тренувальних велосипедах у приміщенні.
Тренувальні велосипеди в приміщенні більше підходять досвідченим користувачам та любителям велоспорту. Вони імітують відчуття реального велосипедного руху. Потужність завдяки чудовому опору та відчуття набагато плавнішої педалі, ніж велотренажер.
Чому вони рівніше? Велотренажер управляється ременем, який штовхається вашим рухом, та легким маховиком. Тренувальний велосипед у приміщенні має важчий маховик і включає систему трансмісії, яка дуже нагадує справжній велосипед.
Для більш інтенсивного тренування на ногах ви можете стати на тренувальний велосипед у приміщенні. Ви також можете сміливо нахилятися вперед для більш інтенсивного тренування сідничних м’язів. Рамки часто більш регульовані і містять більше пристосувань для збільшення або зменшення опору.
Лежачий велосипед
Страждаючі від проблем із колінами та спиною вважають за краще комфорт лежачого велосипеда. Ширше сидіння, розташоване паралельно підлозі, із задньою опорою підтримує люльки на корпусі, як автокрісло. Педалі розташовані спереду, а не знизу, тому ноги витягуються.