Вправи, абдомінальне ожиріння, скелетні м’язи та докази ризику метаболізму для відповіді на дозу -

Відділ кардіології, Медичний факультет, Медичний центр Університету Дьюка, Дарем, Північна Кароліна, США

Департамент фізичних вправ та спорту, Лабораторія людських здібностей, Університет Східної Кароліни, Грінвілль, Північна Кароліна, США

Відділ кардіології, Медичний факультет, Медичний центр Університету Дьюка, Дарем, Північна Кароліна, США

Відділ Центру життя Дюка, Медичний центр Університету Дюка, Дарем, Північна Кароліна, США

Відділ кардіології, Медичний факультет, Медичний центр Університету Дьюка, Дарем, Північна Кароліна, США

Відділ Центру життя Дюка, Медичний центр Університету Дюка, Дарем, Північна Кароліна, США

Анотація

Загалом, люди, які страждають ожирінням, мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу. Однак у деяких людей, які страждають ожирінням, не спостерігається метаболічних відхилень, таких як резистентність до інсуліну. Зрозуміло, що це не жирова або жирова тканина як такі це питання, але, можливо, де знаходиться жир, що важливо для визначення дисметаболічних наслідків. Дослідження твердо встановили, що абдомінальне ожиріння ((1)) і особливо підвищений рівень вісцерального жиру ((2), (3), (4), (5)) більш пов'язані з ризиком метаболічних захворювань.

Відомо, що регулярні фізичні вправи за допомогою численних механізмів знижують ризик серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу. Він надійно та надійно покращує чутливість до інсуліну та серцево-судинну форму ((6), (7)), знижує артеріальний тиск ((8), (9)), покращує дисліпідемію ((10), (11)), як індивідуальну, так і комбіновану оцінка факторів метаболічного синдрому ((12), (13)). Регулярні фізичні вправи мають помірний вплив на зменшення ваги тіла і значно більший вплив на поліпшення складу тіла. І навпаки, стає все більш очевидним, що постійний малорухливий спосіб життя людей з надмірною вагою або ожирінням - особливо тих, у кого вже є деякі порушення метаболізму - має великі метаболічні витрати, оскільки численні змінні, пов’язані зі здоров’ям, погіршуються протягом відносно коротких періодів часу ((12), (14), (15), (16)).

Метою цього звіту є висвітлення деяких даних, що базуються на ефективності, щодо впливу фізичних вправ (а також тривалої бездіяльності) на абдомінальне ожиріння, вісцеральний жир та змінні ризики метаболізму, пов’язані зі здоров’ям. На додаток до важливої ролі ожиріння верхньої частини тіла, ми також коротко обговорюємо, як порушення окислення жирних кислот (ФАО) в скелетних м'язах може бути пов'язане як з резистентністю до інсуліну, так і з ризиком збільшення ваги.

Короткострокові згубні наслідки фізичної бездіяльності

Сидячий спосіб життя протягом декількох років пов’язаний із підвищеним ризиком розвитку діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань та передчасної смертності ((17), (18), (19), (20)). Набагато менше оцінюється висока вартість фізичної неактивності навіть у короткостроковій перспективі. Будка та ін. роками звертали увагу на суспільний та індивідуальний тягар хронічних захворювань, пов’язаних з бездіяльністю ((15), (21), (22)). Вони нагадують нам, що хоча фізичні вправи - це лікування профілактики багатьох хронічних захворювань, саме відсутність регулярних фізичних вправ або фізична бездіяльність є однією з фактичних причин багатьох із цих захворювань. Особливо релевантно до цього огляду, група Бута нещодавно повідомила, що припинення фізичних вправ призвело до значного збільшення внутрішньочеревного жиру всього за 21 день на тваринній моделі ((23)).

У роботі («Дослідження, спрямовані на втручання у зниження ризику за допомогою визначених вправ - рандомізоване контрольоване дослідження») ми вивчали вплив різного обсягу та інтенсивності тренувань протягом 8 місяців на численні кардіометаболічні фактори ризику. Незабаром стало очевидним, що лише за 6 місяців у неактивної контрольної групи накопичуються численні шкідливі наслідки. Ми спостерігали невеликий, але значний приріст ваги, значне збільшення вісцерального жиру. Збільшення маси тіла та вісцерального жиру супроводжувалося додатковим погіршенням обміну речовин протягом 6 місяців після продовження бездіяльності. В Таблиця 1, ми показуємо 12 змінних, пов’язаних зі здоров’ям, які, як спостерігалося, значно погіршуються ( Таблиця 1. Вплив 6-місячної фізичної бездіяльності у сидячих особин

Гамільтон та ін. вирішили проблему бездіяльності з дещо іншої точки зору. У важливому документі ((16)) вони представляють переконливий і добре розвинутий випадок того, що суспільство не досягло вершини фізичної бездіяльності, пов'язаної з фізичними вправами та бездіяльністю, та захворюваності та смертності. Зокрема, вони припускають, що особи, які вже не займаються фізичними вправами і не мають фізичної активності, можуть ще більше зменшити загальну активність. Їхня справа базується на обґрунтованому припущенні, що особи, які в даний час не займаються спортом, все ще можуть стати ще більш неактивними через очікуваний постійний технологічний прогрес, який майже напевно призведе до збільшення щоденного часу сидіння.