Вправи для прикутих до ліжка
Зміст
Якщо ви подивитесь на сучасну ситуацію з пацієнтами в лікарнях на сьогоднішній день, ви з подивом побачите, що кількість лежачих пацієнтів збільшується. Ви також можете помітити, що ті, кого приймають додому для паліативної допомоги, в основному теж прикуті до ліжка особи. Є багато причин, чому вони в кінцевому підсумку стають такими: деякі мають виснажливу хворобу, таку як розсіяний склероз або фіброміалгія, інші стикалися з транспортною аварією, тоді як деякі пацієнти досягли найгіршого випадку - перебуваючи в комі.
Обмежена рухливість прикута до ліжка: як ви можете виконувати вправи?
Оскільки прикуті до ліжка пацієнти мають дуже обмежену рухливість, настійно рекомендується виконувати навіть лише вправи з рухом. Навіть протягом короткої тривалості, якщо проводити регулярно (наприклад, тричі на день, наприклад), це значно зменшує можливість цих людей отримати контрактуру або пролежні.
Контрактури мають болісний характер, і це подвоює тягар, яку несе лежачий пацієнт. Вони можуть ускладнити, особливо для літніх людей, навіть перевернутися на інший бік ліжка.
Натомість пролежень часто трапляється на кісткових виступах, таких як крижова частина (кісткова частина безпосередньо над сідницями) або п’ята, і вона схильна пацієнтів до зараження через відкриту рану. Це може початися як почервоніла область, але може погіршитися і перейти до глибокої болючої виразки.
Ще одним ускладненням, яке можуть отримати прикуті до ліжка пацієнти, є атрофія м’язів. Це відбувається, коли група м’язів залишається невикористаною, отже, відбувається укорочення та ослаблення. Рухлива людина запобігає цьому через ходьбу, біг підтюпцем та біг на біговій доріжці; навіть такі прості заходи, як підняття склянки води або прибирання вікон, запобігатимуть виникненню атрофії м’язів. Але цю легку діяльність далеко не легко виконувати людям, прикутим до ліжка.
Виконуйте вправи для прикутих до ліжка клієнтів
Вони підкреслюють важливість збереження прикутих до ліжка людей протягом тривалого періоду перебування в ліжку. Ось кілька вправ, які ви можете сміливо робити, щоб запобігти ускладненню прикуття до ліжка.
Розтяжка долоні
Починаючи режим вправ, ви можете починати з самої дистальної кінцівки. Також добре починати з невеликих частин тіла, оскільки це допомагає потроху формувати вашу толерантність до рухливості. Ви можете займатися спочатку рукою, оскільки це найбільш доступна частина самого лежачого пацієнта.
- Принесіть всю руку в перший на пару секунд.
- Розкрийте долоню і вільно розтягніть пальці протягом п’яти секунд.
- Торкніться кожного пальця великого пальця.
- Повторіть той самий процес на протилежній руці.
Ви можете робити цю просту вправу по кілька разів на кожній руці, але численні повторення не слід вважати критичними. Поки ви зможете рухати суглобами між пальцями та руками, тоді у вас все буде добре. Це запобіжить скутість суглобів, а також вправляє маленькі м’язи пальців. Нагадування: пам’ятайте, якщо ви занадто слабкі, щоб звернутися за допомогою. Вихователь або кохана людина може допомогти вам, як вам заманеться
Прості підйомники
Не пройде багато часу, поки група м’язів ослабне, і виконання вправ для зміцнення м’язів, навіть перебуваючи на ліжку, може зупинити подію. Пацієнтам, які одужують, підйом кінцівок можна робити самостійно. Однак є такі, які все ще не можуть самостійно виконувати вправи. Як і попередня вправа, сім'я або опікуни можуть допомогти їм у цьому, таким чином, зменшуючи зусилля та прокладаючи шлях до можливого відновлення здоров'я.