Вправи роблять самки щурів голодними, підтримують збільшення ваги
Статеві відмінності відіграють важливу роль у взаємозв'язку між фізичними вправами, апетитом та втратою ваги, згідно з новими дослідженнями на щурах. Дослідження опубліковано в Американський журнал фізіології - регулятивна, інтегративна та порівняльна фізіологія. Його було обрано як статтю APSselect на серпень.
Однією з найбільших проблем, пов’язаних з ожирінням, є підтримка втрати ваги. Дослідження показали, що більшість людей, які втрачають вагу, відновлюють її протягом року, значною мірою завдяки фізіологічним змінам в організмі - особливо в гормонах, що регулюють апетит, та енергетичному балансі - які відбуваються при втраті ваги. Енергетичний баланс - це різниця між спожитою енергією та витраченою енергією, в тому числі завдяки фізичній активності. Попередні дослідження показували, що фізичні вправи можуть допомогти людям підтримувати здорову вагу, навіть якщо вони нещодавно не втрачали вагу. Однак статеві відмінності можуть зіграти певну роль в ефективності вправ як ключового для регулювання апетиту.
Дослідники вивчали самців і самок щурів, які отримували дієту з високим або низьким вмістом жиру. Через шість тижнів половина щурів розпочала чотиритижневий режим фізичних вправ, тоді як інша половина залишалася сидячою. Група вправ використовувала бігову доріжку протягом години щодня, п’ять днів на тиждень. Дослідницька група проаналізувала енергетичні витрати тварин та схеми їжі, а також рівень холестерину, інсуліну та лептину - одного з регулюючих апетит гормонів.
Як і слід було очікувати, самці щурів, які здійснювали фізичні вправи, набирали менше ваги - незалежно від того, якої дієти дотримувались - порівняно з малорухливою групою. Однак фізичні навантаження та сидячі групи жінок набирали приблизно однакову вагу. Крім того, тест, в ході якого щурам був наданий вибір між напоєм, що містить цукор або сою, показав, що фізичні вправи не заважали тваринам будь-якої статі надмірно вживати висококалорійні напої. Фізичні вправи знижували рівень холестерину та лептину у чоловіків, але вони не змінювали цих рівнів у жінок.