Все ще стоять 100-фунтовий схуднення перетворює St.
ОСОБЛИВОСТІ - Тайлер Крістенсен передбачає, що 2020 рік буде "епічним".
Вчитель та мотиваційний спікер, трансформація втрати ваги Тайлером Крістенсеном, місце та дата не вказані | Фото з веб-сайту Тайлера Крістенсена, St. George News
Щойно вийшла його друга книга, нова кар’єра публічного оратора, яка набирає популярності, і кілька побічних проектів, які бачать успіх, Крістенсен - викладач п’ятого класу в Академії Джорджа Вашингтона - має багато чого на своєму.
Але важливіша історія - це те, чого вже немає на цій тарілці: після 100-кілограмової втрати ваги в 2018 році Крістенсен з нетерпінням чекає мотивації інших змінити своє життя цього року.
У найвищій мірі Крістенсен нахилив ваги до 306 фунтів. Ряд факторів сприяв його фізичному стану. Після переїзду з дружиною та чотирма дітьми із Середнього Заходу до Сідар-Сіті чоловікові, який провів десятиліття професором педагогічної психології та технологій, було важко знайти роботу. Коли Академія Джорджа Вашингтона запропонувала йому роботу початкового рівня, Крістенсен припустив, що це буде концерт з відносно низьким стресом.
"Навчати початкову школу набагато складніше, ніж викладати коледж", - сказав Крістенсен. «Мені довелося покласти довгі години; це було величезне коригування. Але навчання п’ятикласників справді корисно, тому це закінчилося для нас прекрасним кроком ».
Що було не так чудово, так це те, що поїздки від Сідар-Сіті до Сент-Джорджа означали, що Крістенсен їв більшість своїх страв "по-десконськи". Він зізнався, що багато з того, що він споживав, складалося з високоперероблених закускових продуктів, насичених цукром.
"Я вважав, що білкові батончики та рисові пиріжки корисні для здоров'я, тому я б обідів їх з ранку до ночі", - з жалем сказав Крістенсен. «Я не знав, що існує таке поняття, як харчова залежність; Я просто відчував голод і постійно їв ».
Хоча в молодості Крістенсен був бігуном на дистанції, і все ще набирав кілометр-два, коли дозволяв час, його вага продовжував злетіти. Найтяжчий, з 40% жиру в організмі, Крістенсен ледве ковтався по колу і намагався втиснутись у двері сімейного автомобіля. Тоді його дружина Наталі провела втручання.
"Наталі ніколи не була такою, щоб дошкуляти. Отже, коли вона сказала мені, що переживає за моє здоров'я, вона боялася, що я можу померти, і вона закінчиться одинокою мамою з чотирма дітьми, я звернув увагу ", - сказала Крістенсен.
Разом подружжя склали план повернути Крістенсен на шлях здоров’я. Протягом наступних шести місяців він проводив онлайн-дослідження різних дисциплін схуднення та експериментував із додаванням та відніманням деяких продуктів зі свого раціону. Він схуд на кілька кілограмів, набрав ще на кілька. Але він залишався відданим своїм пошукам.