Все, що потрібно знати про полегшення алергії

У цій статті

Якщо у вас алергія, ласкаво просимо до клубу. Близько 50 мільйонів американців - або більше 1 з 6 людей - мають алергію на пилок, їжу, домашніх тварин, ліки тощо. Дізнайтеся про свою алергію, зокрема про те, як розпізнати симптоми, уникнути збудників алергії, а головне, як знайти полегшення.

Основи алергії

Що викликає алергію?

Звинувачуйте свою алергію на щось, що називається алергенами. Коли люди з алергією контактують з алергеном, таким як лупа домашніх тварин, пилок, цвіль або пил, їх імунна система реагує. Він вважає, що алерген шкідливий і реагує, створюючи запалення в шкірі, пазухах, дихальних шляхах або травній системі. Це викликає такі симптоми, як свербіж, чхання, хрипи та сльозотеча.

Хто найбільше ризикує розвинути алергію?

Алергія вражає чоловіків і жінок різного віку, і алергія може з’явитися в будь-який час. Ви навіть можете виявити раптову алергію на те, що ніколи вас не турбувало. Експерти не впевнені, чому деякі люди страждають алергією, а інші - ні, але, схоже, існує сімейний зв’язок. Люди з сімейною історією алергії частіше розвивають їх. Отже, якщо у вас є алергія, вони, швидше за все, теж будуть у вас.

Як я знаю, чи є у мене алергія?

Якщо ви завжди чхаєте, коли гладите кота або відчуваєте нюх на початку весни, у вас може бути алергія. Але звідки ти точно знаєш? Найкращий спосіб дізнатись - це звернутися до лікаря або алерголога. Вони запитають про вашу історію хвороби, проведуть фізичний огляд та проведуть тести.

Ви можете допомогти своєму лікарю поставити правильний діагноз:

Складіть список своїх симптомів. Виходячи з цього, ваш лікар може виключити інші причини, такі як застуда, вірус чи інші захворювання.
Відстежуйте час. Якщо ви чхаєте кілька тижнів кожні кілька місяців або якщо ваші симптоми особливо погані вранці, це може бути ще однією підказкою того, що у вас алергія. Чи виникають симптоми у певних тварин?
Зверніть увагу на щось нове. Ви використовуєте новий миючий засіб? Ви змінили режим догляду за шкірою? Зверніть увагу на будь-які зміни у вашому харчуванні та способі життя. Вони можуть допомогти вашому лікарю виявити, що викликає ваші симптоми.

Продовження

Як я знаю, чи застуджуюсь, чи не страждаю алергією?

Симптоми настільки подібні, що ви можете їх заплутати. Ось як можна визначити різницю:

Нежить, свербіж або закладеність носа, чхання, хрипи, сльозотеча або свербіж в очах. Свербіж шкіри або кропив’янки.

Симптоми, як правило, проявляються протягом декількох днів.

Також відомий як алергічний риніт, сінна лихоманка є найпоширенішим видом алергії. Це може бути сезонним, тобто це відбувається лише в певний час року (переважно навесні або восени), або цілий рік. Симптоми включають закладеність носа, нежить, чхання, сльозотеча в очах та свербіж у горлі і можуть варіюватися від легкого до сильного.

Сезонні: Якщо у вас сезонна сінна лихоманка, у вас, ймовірно, алергія на щось на відкритому повітрі, наприклад, на цвіль або пилок. Амброзія винна в 75% полінозу. Місце проживання може впливати на те, як і коли ви реагуєте. Наприклад, цвіль досягає свого піку в липні в теплих штатах та жовтні в холодних, але його можна зустріти цілий рік на півдні та на західному узбережжі.
Цілий рік: Якщо у вас цілорічна сінна лихоманка, у вас, ймовірно, алергія на щось у приміщенні, наприклад, на пилових кліщів, цвіль, тарганів або лупу домашніх тварин.

Профілактика алергії

Що я можу зробити, щоб зменшити кількість алергенів у своєму домі?

Продовження

Що я можу зробити, щоб захиститися від зовнішніх алергенів?

Не обов’язково цілодобово перебувати в приміщенні, є кілька запобіжних заходів:

Уникайте виходу на вулицю, коли алергени знаходяться на піку, як правило, між 10:00 та 16:00.
Перевірте прогноз алергії (завантажте додаток для прогнозу алергії або відвідайте веб-сайт про погоду, який відстежує алергени) і залишайтеся в приміщенні, коли пилок і цвіль високі або вітер пориває, що може підняти пил і пилок.
Подумайте про те, щоб носити маску для обличчя, коли ви знаходитесь надворі, щоб обмежити кількість вдиху пилку.
Носіть бейсболку в сезон пилку і залишайте її біля дверей, коли повернетесь всередину.
Уникайте відстеження пилку у себе вдома, залишаючи взуття біля дверей, переодягаючись, а також приймаючи душ і миючи волосся відразу після входу всередину. Домашні тварини також можуть приносити пилок. Тож тримайте кота чи собаку поза спальнею.
Носіть сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі від пилку.
Закатайте вікна автомобіля та користуйтесь кондиціонером, коли їдете.
Нехай хтось інший виконує роботи на подвір’ї.

Лікування алергії

Що передбачає лікування алергії?

Лікування від алергії не існує, але існує безліч способів лікування. Ви можете якомога більше уникати своїх алергенів, приймати ліки, застосовувати альтернативні методи лікування та спробувати імунотерапію, яку також називають приколами від алергії.

Які ліки можуть допомогти моїм симптомам?

Є багато ліків, які можуть допомогти вам контролювати симптоми алергії. Деякі з них можна придбати без рецепта, а інші потребують рецепта. Попрацюйте зі своїм лікарем або фармацевтом, щоб з’ясувати, які ліки найкраще вам підходять.

Ось деякі найпоширеніші:

Стероїдні назальні спреї

Цей препарат, як правило, є першим вибором лікаря для лікування алергії. Ці спреї зменшують набряк у носових проходах і запобігають та лікують нежить, закладеність носа, чхання та свербіж.

Хоча стероїди ефективні при алергії, їх потрібно приймати регулярно, часто щодня, навіть коли ви не відчуваєте симптомів алергії.

Побічні ефекти можуть включати роздратування носа та крові.

Продовження

Коли ви контактуєте з алергенами, ваше тіло виділяє гістаміни, які викликають чхання, свербіж, нежить і сльозотеча. Антигістамінні препарати блокують цю реакцію.

Одні з найпоширеніших ліків, що застосовуються від алергії, антигістамінні препарати можна придбати без рецепта та за рецептом.

Вони бувають різних форм, включаючи рідини, таблетки та назальні спреї. Вони допомагають полегшити висип, кропив’янку, чхання, свербіж та нежить. Деякі можуть заснути вас, тому не беріть їх, якщо вам потрібно водити машину. Зверніться до свого фармацевта, щоб отримати пораду щодо антигідстамінних препаратів та інших, які працюють протягом тривалого періоду часу.

Інший популярний спосіб лікування алергії - це протизапальний засіб. Вони зменшують набряк і можуть допомогти при запорі. Вони поставляються в назальних спреях, очних краплях, рідинах і таблетках, і їх можна придбати без рецепта та за рецептом.

Єдиними протизастійними препаратами у формі таблеток є фенілефрин та псевдоефедрин. Хоча для цього не потрібен рецепт, псевдоефедрин зберігається за аптечним прилавком. Вам доведеться просити про це у свого фармацевта.

Назальний спрей та протинабрякові засоби для очей слід використовувати лише кілька днів за раз. Довше їх використання може погіршити симптоми.