Все, що потрібно знати про вікові плями - як запобігти старінню плям на шкірі

За словами доктора доктора Рей Піта:

знати

"... таким матеріалом було запропоновано віковий пігмент або ліпофусцин. Це коричневий пігмент, який, як правило, збільшується з віком, і його утворення збільшується за рахунок споживання ненасичених жирів, дефіциту вітаміну Е, стресу та впливу надлишку естроген ".

1) Ненасичені жири: Ненасичені жири, особливо ПНЖК (поліненасичені жири), можуть нанести шкоду організму і в присутності заліза можуть прискорити утворення пігментних плям. Єдині олії, які ви повинні вживати, це оливкова олія та кокосова олія.

2) Надлишок заліза: Залізо, хоч і є важливим для організму, на високому рівні стає токсичним. Оскільки важко вивести залізо з організму (здача крові та менструація), більшість людей накопичують надлишок заліза. За умови достатнього рівня заліза (поговоріть із лікарем), найкраще не приймати добавку, що містить залізо, а також корисно споживати каву або шоколад з продуктами, що містять залізо. Це може блокувати засвоєння заліза.