Reddit - фрілетік - Фрілетік як програма схуднення

Минулого тижня я розпочав програму Freeletics як спосіб продовжити втрату ваги. Я маю 188 см/6 дюймів і почав із 115 кг/250 фунтів у травні, а до кінця літа досяг 105 кг/230 фунтів, здебільшого просто ївши менше/краще та щодня гуляючи/бігаючи.

reddit

Просидів на цій позначці кілька місяців, і мій друг порекомендував Freeletics як спосіб продовжувати худнути. Зараз я перебуваю на другому тижні 5-тижневої безкоштовної пробної версії. Був досвід від людей, які починали з такою ж вагою? І я не кажу про бафу 230 із втратою м’язів під жиром. У мене це переважно жир з нормальними м’язами. Стягування, навіть проста версія, зі мною не може бути і мови. Я готовий зробити програму, просто скептично ставлячись до того, наскільки вона допоможе.