Все, що вам потрібно знати про BODYBALANCE - Fit Planet

Спонукальна суміш йоги, тай-чи та пілатесу, BODYBALANCE покращить ваш розум, ваше тіло та ваше життя.

потрібно знати

ЧОМУ ПРАЦЮЄ БІДБАЛАНС?

BODYBALANCE ™ має науково обґрунтоване поєднання простих рухів йоги з деякими елементами тай-чи та пілатесу. Рухи ретельно підготовлені для зміцнення всього вашого тіла та збільшення гнучкості, і все це налаштовано на ідеальну музику, щоб розслабитися - тому легко забути, що ви кидаєте виклик своєму тілу та змінюєте його на краще.

СКІЛЬКО КАЛОРІЙ ВИ СПАЛЮЄТЕ РОБОЧИЙ ТІЛ?

Під час BODYBALANCE основна увага приділяється поліпшенню міцності функціонального ядра, посиленню рухливості суглобів та створенню відчуття добробуту та спокою, а не спалювання калорій. Тому ми пропонуємо вам забути про спалювання калорій і замість цього прийняти підвищену гнучкість, покращену силу та зменшений стрес, які приносить BODYBALANCE.

ЯКІ ВПРАВИ ВИ ВИ робите ПІД ЧАС БІБЛАНСУ?

Заняття BODYBALANCE починаються з розминки, натхненної Тай-чі, де фокус на диханні налаштовує на майбутнє - підбадьорливу серію привітань із сонцем, послідовностей воїнів, сошників, поворотів та деяких основних тренувань на основі пілатесу. Тренування завершується періодом розслаблення.

ЧИ БОЙБАЛАНС НАДІЙНО ОТРИМАЄ РЕЗУЛЬТАТИ?

Незалежно від того, чи хочете ви нарощувати фізичну чи розумову силу, BODYBALANCE здійснить це. У дослідженні з університету Роемптон у Великобританії вчені показали, що BODYBALANCE може допомогти зменшити жирові відкладення в організмі, збільшити силу спини, покращити гнучкість і полегшити тривогу. Також було показано, що БІДБАЛАНС сприяє значному поліпшенню рівноваги та швидкості ходи, що є чудовим показником підвищення життєвих сил.

ЯКИМ ДОСВІДОМ ТРЕБА БУТИ?

Зовсім не! Якщо ви ще не пробували йогу, тоді BODYBALANCE - чудовий вступ. Слідуйте за своїм інструктором, і він покаже вам усі відповідні варіанти - не турбуйтеся про те, що роблять інші, просто робіть те, що вам подобається. Коли ви тільки починаєте, гарною ідеєю є просто зробити перші три-чотири треки. І зробіть кілька сеансів з самого початку, оскільки може знадобитися кілька занять, щоб почувати себе комфортно під час всіх ходів.