Все, що вам потрібно знати про дієту з детоксикацією, має значення для здоров’я NDTV
Автор: Гопі Карелія | За редакцією: Приянка Бхаттачаря | 05 січня 2018 р., 10:46 | Їжа
Основні моменти
- Більшість хвороб виникають внаслідок накопичення токсинів в організмі
- Детокс-дієта намагається мінімізувати хімічні речовини, просуваючи органічну дієту
- Оскільки детоксикаційна дієта має низький вміст вуглеводів, ви можете відчути голод та виснаження
Незалежно від того, що ви робите, щоб їх уникнути, токсини є скрізь - від алкоголю, нездорової або обробленої їжі, кофеїну до цукру, вони стали невід’ємною частиною нашого повсякденного життя. Навіть якщо ви вирішите утриматися від цих продуктів, забруднення навколишнього середовища має власні токсини. Наша імунна система розроблена таким чином, що токсичні відходи усуваються природним процесом. Однак іноді органи тіла перевантажені і не можуть ефективно виконувати свою роботу. У таких випадках люди часто намагаються спробувати детоксикаційну дієту, щоб усунути всі домішки в організмі.
Що таке детоксикація?
Детокс - це процес викидання або протидії токсинам, таким як клітинні відходи, шлункова кислота та інші забруднення.
Більшість хвороб виникають внаслідок накопичення токсинів в організмі. Токсини, також відомі як «навантаження на організм», також відповідають за такі дефіцити, як гормональний дисбаланс, харчова недостатність, неефективний метаболізм та ослаблена імунна система.