Все, що вам потрібно знати про натуральний жир; Блокатори вуглеводів WeightWorld
Якщо ви не можете відмовитися від піци або думка прожити життя без торта наповнює вас страхом, блокатор вуглеводів може бути відповіддю. Жири та вуглеводи можуть мати великий вплив на успіх у схудненні. Такі продукти, як хліб, картопля та макарони, містять багато вуглеводів, і якщо їх регулярно вживати, це може призвести до збільшення ваги. Натуральні блокатори жиру та вуглеводів містять інгредієнти, які, як відомо, обмежують ці жири та вуглеводи, тому вони не засвоюються, і ви не набираєте вагу - ідеально! Читайте далі, щоб дізнатись більше…
- Що таке вуглеводні блокатори
- Склад блокаторів вуглеводів
- Навіщо використовувати блокатори вуглеводів?
- Як працюють блокатори вуглеводів?
- Хто може використовувати добавки для блокування жиру та вуглеводів?
- Хто може отримати вигоду з блокаторів вуглеводів?
- Наскільки ефективні блокатори вуглеводів?
- Блокатори вуглеводів та схуднення
- Що шукати в хорошій добавці блокатора вуглеводів?
- На завершення.
Що таке вуглеводні блокатори
Блокатори вуглеводів, також відомі як блокатори жиру, можуть допомогти блокувати ферменти, необхідні для перетравлення певних вуглеводів. Деякі типи продаються як добавки для схуднення. Вони виготовляються з групи сполук, які називаються інгібіторами альфа-амілази, які природно містяться в певних продуктах харчування. Ці сполуки зазвичай видобувають із квасолі і позначають як екстракти Phaseolus vulgaris або екстракт білої квасолі. Інші випускаються у формі ліків, що відпускаються за рецептом, які називаються інгібіторами альфа-глюкозидази (АГІ), які використовуються для лікування високого рівня цукру в крові у діабетиків 2 типу.
Склад блокаторів вуглеводів
Блокатори вуглеводів складаються з двох елементів: екстракту квасолі (як правило, червоної квасолі) та екстракту пажитника. Порошок квасолі викликає блокування альфа-амілази. Останній відповідає за перетворення крохмалів, що містяться у вуглеводах, у глюкозу. Якщо амілаза блокується, організм засвоює менше вуглеводів. Квасоля також забезпечує високоякісний рослинний білок, що містить важливі амінокислоти: лізин, триптофан, фенілаланін (усі незамінні амінокислоти) та аргінін. Пажитник також містить амінокислоти, які можуть надходити в організм лише через їжу.
Навіщо використовувати блокатори вуглеводів?
Використовуючи блокатори жиру та вуглеводів, ви зможете задовольнити свій організм без ускладнень додаткового збільшення ваги. На відміну від спалювача жиру, який усуває вже наявний жир, блокатор вуглеводів запобігає виведенню жиру, що не є необхідним для хорошого розвитку м’язів.
Блокатори вуглеводів мають ще одну непередбачену перевагу - вони збільшують кількість стійкого крохмалю в товстій кишці. Це пов’язано з тим, що вони зменшують кількість вуглеводів, які всмоктуються в тонкому кишечнику, збільшуючи тим самим крохмаль, який проходить через кишечник. Як і клітковина, стійкими крохмалями є будь-які крохмалі в їжі, які не можуть засвоюватися ферментами в тонкому кишечнику. Вони містяться в таких продуктах, як сира картопля, незрілі банани, бобові та деякі цільні зерна
Коли стійкі крохмалі переходять у товстий кишечник, бактерії кишечника зброджують їх і виділяють гази та корисні коротколанцюгові жирні кислоти. Коли блокатори вуглеводів перешкоджають перетравленню складних вуглеводів у тонкому кишечнику, ці вуглеводи функціонують як стійкі крохмалі. Багато досліджень пов’язують стійкий крохмаль із зменшенням жиру в організмі, здоровішими кишковими бактеріями та покращеним контролем цукру в крові та чутливістю до інсуліну. Крім того, стійкі крохмалі можуть допомогти збільшити кількість жиру, який ваше тіло спалює після їжі.
Як працюють блокатори вуглеводів?
Засвоювані вуглеводи можна розділити на дві основні групи: прості вуглеводи та складні вуглеводи. Прості вуглеводи містяться в природних продуктах, таких як фрукти та молочні продукти, а також містяться в оброблених харчових продуктах, таких як газовані напої, десерти та навіть ароматизовані йогурти. Складні вуглеводи містяться в таких продуктах, як макарони, хліб, рис і крохмалисті овочі, такі як картопля. Вони складаються з безлічі простих вуглеводів, пов’язаних між собою, утворюючи ланцюги, які повинні розщеплюватися ферментами, перш ніж вони можуть засвоїтися.
Блокатори вуглеводів містять речовини, які інгібують деякі ферменти, що розщеплюють ці складні вуглеводи. В результаті ці вуглеводи переходять у товсту кишку, не розщеплюючись і не всмоктуючись. Вони не сприяють надлишку калорій або збільшенню рівня цукру в крові. Таким чином, блокатори вуглеводів інгібують ферменти, які перетравлюють складні вуглеводи, не даючи вуглеводам забезпечувати калорії або підвищувати рівень цукру в крові. Блокатори вуглеводів призначені для того, щоб люди все ще могли насолоджуватися їжею без побічних ефектів, пов’язаних із споживанням надлишку вуглеводів, а також корисно для діабетиків, які шукають природний спосіб поліпшити свій стан за допомогою натуральної добавки.