Втома; Сон Паркінсон; s Хвороба
Втома і проблеми зі сном можуть виникати через хворобу Паркінсона, її симптоми або ліки, що використовуються для їх лікування. Існує багато підходів до управління втомою та зміною сну, і дослідники працюють над покращенням методів лікування.
Втома
Одним з найбільш тонких симптомів Паркінсона є втома - не ваш садовий сорт втомлений в кістках, а втома на глибшому рівні. Ваше тіло працює понаднормово, щоб виконати навіть прості завдання: прийняти душ, відповісти на дзвінок, полити апельсиновим соком. Люди з хворобою Паркінсона (БП), які відчувають втому, кажуть, що почуваються виснаженими, але їм не обов'язково хочеться спати. Вони втомилися фізично, а іноді і психічно. Психічна втома може ускладнити початок проектів або концентрацію уваги. Втома також може заважати роботі, дому та соціальному життю.
Втома може бути частиною хвороби Паркінсона, але вона також може виникати від ліків, що використовуються для її лікування. У деяких людей втома є наслідком іншого симптому Паркінсона, такого як депресія або апатія.
Є кроки, які ви можете зробити, щоб полегшити втому:
- Регулярно виконуйте вправи: Тренування може бути останнім, що ти хочеш робити. Але регулярні фізичні вправи, особливо вранці, можуть підбадьорити.
- Тримайте aрозклад: Виспіться вночі і сплануйте денні заходи, такі як заняття фізичними вправами або обід з друзями. (Соціальна діяльність запобігає ізоляції, що може погіршити втому.)
- Коротко дрімайте: Рано вдень швидкий відпочинок може освіжити та підсилити енергію.
- Перегляньте ліки: Поговоріть зі своїм лікарем про те, який із препаратів Паркінсона чи інших ліків може сприяти втомі. Жодні ліки не схвалені для лікування втоми при ПД, але коли втома сильна, лікарі можуть призначити препарати для цього симптому.
Спати
Повноцінний сон може допомогти вам почуватись і робити все можливе. На жаль, у багатьох людей з хворобою Паркінсона виникають проблеми з падінням або засинанням вночі. Проблеми зі сном можуть виникати внаслідок рухових чи немоторних симптомів Паркінсона, побічних ефектів ліків або інших станів, що впливають на сон.
Порушення сну та Паркінсона
Проблеми зі сном при Паркінсоні можуть мати багато різних причин. Деякі з найпоширеніших умов: