Втомився після їжі під час вагітності Привіт материнству
Автор: Кірстін Хендріксон
Під час вагітності ви, швидше за все, будете відчувати втому більшу частину часу - хоча ця втома може бути особливо помітною після їжі, особливо в першому та третьому триместрі вагітності. Якщо ви відчуваєте втому після їжі, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб уникнути симптомів або впоратися з ними.
Вагітність Втома
Втома під час вагітності дуже поширена, особливо у першому та третьому триместрі. Хайді Муркофф і Шерон Мазел у своїй книзі "Що очікувати, коли ти чекаєш" пояснюють, що гормони винні на початку вагітності, а вага вашої дитини, що росте, викликає втому згодом. Оскільки ви перенаправляєте кров у кишечник - і подалі від інших органів - після їжі, ви часто помічаєте більшу втому після їжі.
Травна система
Нудота після прийому їжі на ранніх термінах вагітності
Ще однією причиною того, що так часто ви відчуваєте втому після їжі під час вагітності, є те, що ваш травний тракт зазнає суттєвих змін. Це працює повільніше, з одного боку, і, як правило, вимагає більше крові. Ці зміни допомагають полегшити вилучення всіх поживних речовин з їжі, пояснює доктор Міріам Стоппард у своїй книзі "Зачаття, вагітність та народження". Розуміння того, як змінюється ваш шлунково-кишковий тракт під час вагітності, може допомогти вам працювати з ним та уникати частини втоми, яка супроводжує прийом їжі.